Pendant longtemps, j’ai cherché des réponses. Je pensais que mon ventre gonflé, mes inconforts digestifs, mes variations de poids ou mon manque d’énergie étaient simplement quelque chose que je devais subir. J’ai essayé beaucoup de choses : des régimes, des restrictions, des méthodes qui promettaient des résultats rapides… Mais au lieu de m’aider, ça m’a souvent apporté plus de frustration, de stress et une relation compliquée avec mon alimentation. Avec le temps, j’ai compris une chose essentielle : mon corps n’avait pas besoin d’être puni, il avait besoin d’être compris 💌 J’ai appris à bouger différemment avec le Pilates, à créer des habitudes plus équilibrées, à écouter davantage mes sensations et à arrêter cette recherche de perfection. C’est aussi pour ça que j’ai créé ce club 🌞 Pas pour vous apprendre à être parfaites. Pas pour vous faire rentrer dans un moule. Mais pour vous aider à retrouver une routine qui vous fait du bien, à vous sentir plus fortes, plus confiantes et plus en harmonie avec votre corps. ✨ Ici, on avance ensemble, sans pression, une séance après l’autre. 🤍 Et j’avais juste envie de vous rappeler une chose : votre corps n’est pas votre ennemi. Il mérite qu’on en prenne soin, chaque jour 🧚🏼‍♀️

J’en suis déjà au 3ᵉ mois du programme @Didis Club et, quand je me regarde aujourd’hui, je ne suis finalement pas mécontente des résultats. 😊 J’ai l’impression que mon corps s’est raffermi, que je suis un peu plus tonique et que mes muscles commencent enfin à se dessiner. Ce n’est peut-être pas spectaculaire, mais je vois une évolution, et ça fait plaisir. En revanche… il y a une zone qui me donne du fil à retordre : mon ventre. 😩 Entre les poignées d’amour, la graisse abdominale et les gonflements (qui n’arrangent vraiment rien), j’ai parfois l’impression que tous mes efforts ne se voient pas à cet endroit. Je fais pourtant attention, je bouge régulièrement, je m’accroche malgré mes soucis de santé, mais cette partie de mon corps semble résister à tout. C’est parfois décourageant, je l’avoue… Malgré tout, je refuse de baisser les bras. Je préfère me concentrer sur les progrès que j’ai déjà accomplis plutôt que sur ce qu’il me reste à améliorer. Chaque séance est une petite victoire, et je me dis qu’avec de la patience, de la régularité et beaucoup de bienveillance envers moi-même, les choses finiront peut-être par évoluer. 💪❤️ Et vous, est-ce qu’il y a une zone de votre corps qui résiste à tous vos efforts ? 🤦‍♀️

Me revoilà ! 🤗 Je vais beaucoup mieux et j’ai enfin pu reprendre avec le MOIS 3 - SEMAINE 1 et la séance Strong Full Body… et franchement, j’étais en nage ! 🥵😂 Bon, je ne vous cache pas que le retour à la maison hier a eu un petit goût de nostalgie… Finies les vacances au camping, les activités, les glaces italiennes 🍦 et les délicieux repas gastronomiques. 😭 Cela dit, ce n’est peut-être pas plus mal, parce que mon estomac est complètement en vrac ! J’ai un ventre énorme… on dirait que je suis enceinte de 6 mois. 🤦‍♀️ Mes chers enfants ne m’ont d’ailleurs pas loupée : mon grand m’a gentiment surnommée “Mobi”, pour Moby Dick… 😂 (La petite, elle, ne sait même pas qui c’est ! 🤣) Et comme si ça ne suffisait pas, j’ai même les pieds qui ont gonflé. 😅 Alors oui, cette séance a été difficile ce matin, mais qu’est-ce que ça m’a fait du bien ! 🤗💪 Un pas après l’autre, je suis heureuse de retrouver doucement le chemin des entraînements. ❤️

Coucou tout le monde, Je voulais vous donner quelques nouvelles et vous expliquer pourquoi je vais être absente quelque temps. Lors du gala de danse de mes filles ce week-end, j’ai été prise d’un très gros vertige et je suis tombée dans les escaliers. Heureusement, je ne me suis pas blessée, mais à la fin du spectacle, je n’arrivais quasiment plus à marcher. Je tremblais de la tête aux pieds et un pompier a dû m’accompagner en fauteuil roulant jusqu’à la voiture. Depuis, je marche difficilement, avec une importante perte d’équilibre, Avec mon encéphalomyélite myalgique (EM), il est possible que cet épisode ait déclenché une grosse rechute. Cette semaine, je suis en vacances dans un camping. J’essaie malgré tout de garder un peu de mouvement en faisant une séance d’aquagym chaque matin, à mon rythme, en espérant retrouver progressivement un peu de force. Je suis très déçue de devoir mettre le Pilates en pause, car cela me faisait énormément de bien et j’avais enfin l’impression de retrouver un peu de forme. J’espère pouvoir revenir parmi vous dès que mon état me le permettra. En attendant, prenez soin de vous et profitez bien de vos séances. ❤️

Les filles 💛 J’aimerais avoir votre avis, car c’est grâce à vous que je construis la suite du Club. Une fois votre programme de 3 mois terminé, qu’est-ce qui vous ferait vraiment envie pour continuer à prendre soin de vous ? Par exemple : ✨ un abonnement avec de nouvelles séances chaque mois ? ✨ des challenges réguliers ? ✨ des recettes exclusives ? ✨ des lives où je réponds à vos questions ? ✨ un calendrier d’entraînement chaque mois ? ✨ une communauté plus active ? ✨ autre chose ? des idées ? Est-ce qu’il y a quelque chose qui vous manque aujourd’hui dans le programme ou dans votre pratique ? N’hésitez pas à me dire ce que vous aimeriez retrouver après ces 3 mois, même si c’est une idée qui vous semble un peu folle ! 😊 Je lis toutes vos réponses avec attention, et elles m’aideront vraiment à créer quelque chose qui vous sera utile sur le long terme. 💛