Pinned
Dec '24 âąÂ
NYE MEDLEMMER VENNLIGST LESđ
đžđŻVELKOMMEN TIL DEN-NORSKE-TRENINGSGRUPPENđžđŻ SĂ„ hyggelig at du har blitt med i gruppen vĂ„r! đ Kanskje du lurer: Hva er alt dette, og hva gjĂžr jeg nĂ„? // Start med Ă„ gĂ„ til "Classroom"-seksjonen og velg "Start Her". Der fĂ„r du en enkel "roadmap" introduksjon og alt du trenger for Ă„ komme i gang. // Vi her i gruppa gleder oss til Ă„ bli kjent med deg â velkommen om bord! đȘ PS: For Ă„ holde kvaliteten i gruppen hĂžy, fjerner vi inaktive medlemmer som ikke introduserer seg selv. Hva er ditt mĂ„l?
Poll
5 members have voted
2
0
Pinned
Nov '24 âąÂ
đ Introduksjon - Mal (Bruk denne)
Hei, jeg heter [Ditt navn] Jeg er [Alder] Ă„r gammel. Jeg vil komme i form fordi [Mitt eksempel: "jeg var dritt lei av Ă„ se meg selv i speilet og fĂžle meg elendig"]. Hva med deg? Jeg ble med i DNT fordi [Hvorfor ble du med i gruppa?] PĂ„ fritiden liker jeg Ă„ gjĂžre disse 3 tingene: 1. [Hobby/aktivitet #1] 2. [Hobby/aktivitet #2] 3. [Hobby/aktivitet #3] Legg ved et bilde av deg selv/fysikken dinđȘ (Ingen judger her...)
3
0
Pinned
Sep '24 âąÂ
SLIK VIL VI HA DET đŻ
Vi Ăžnsker at medlemer skal se andre medlemmer som venner/brĂždre som jobber hardt for Ă„ nĂ„ sine mĂ„l med treningen.âïž /// Derfor for Ă„ holde kvaliteten pĂ„ gruppen oppe mĂ„ vĂ„ ha noen enkle og viktige regler: â Ingen salg (ForsĂžke Ă„ selge produkter, tjenester, coaching osv.) â Ingen funneling (ForsĂžke Ă„ fĂ„ medlemmer til Ă„ bli med i andre grupper og plattformer etc.) â Ingen promotering (ForsĂžke Ă„ promotere egne eller andres produkter, jobber og tjenester ect.) /// NĂ„r det kommer til innlegg i gruppa sĂ„ er det beste innleggene de som legger til rette for gode samtaler. Se for deg hvert innlegg du leser er det lagt en skikkelig innsats i, og det FAKTISK er kjekt og givende Ă„ lese. Hvordan lager jeg et innlegg med hĂžy standar? â
GjĂžr det detaljert â
Perfekt rettskrivning, tegnsetting, avsnitt osv.. (Personlig suger jeg pĂ„ dette, sĂ„ kjĂžrer det gjennom ChatGPT hvor jeg limer inn innlegget og ber den skrive det grammatisk korrekt.) â
Fortell detaljerte historier. Det kan vĂŠre om et mĂ„l du har nĂ„dd, feks "Endelig 100kg benkpress" Da kan man fortelle om historien og alt innsatsen som ligger bak. â
Still spÞrsmÄl slik at folk kan komme med gode svar og man kan fÄ en god samtale. For Ä holde gruppe-feeden verdifull vil innlegg som ikke holder standeren muligens bli fjernet uten varsling. Tusen takk for din forstÄelse og hjelp med Ä holde DNT-fellesskapets feed pÄ toppnivÄ!
3
0
Dec '24 âąÂ
TRENINGSPROGRAM CLASSROOM KLARTđ
Hey folkens, nĂ„ er treningsprogram classrommet klart â
Det inneholder 3 forskjellige splitterđ„ - Push, pull, legs - Upper, Lower - Fullbody Alle splittene har egne moduler med videoer som viser teknikken pĂ„ alle Ăžvelseneđ€ Jeg la mange timers arbeid ned i dette sĂ„ hĂ„per dere finner det verdifulltâš Dere finner programmene her: https://www.skool.com/den-norske-treningsgruppen-7198/classroom Hvilken splitt kjĂžrer dere?
Poll
3 members have voted
Nov '24 âąÂ
Introduksjon - HĂ„kon
God dag, mitt navn er HĂ„kon. Jeg kommer opprinnelig fra Ă
lgĂ„rd men bor nĂ„ i Grimstad pga skole. Har trent fast siden 2 klasse videregĂ„ende sĂ„ begynner Ă„ nĂŠrme seg 2,5 Ă„r. MĂ„let mitt med trening er egentlig Ă„ fĂ„ en kropp som er funksjonell og sunn som kan brukes til alt som man stĂžter pĂ„ i en aktiv hverdag. Treningsmetoden jeg bruker nĂ„ er litt hybrid. Styrke, jogging, har vert innom sykling og planer om Ă„ begynne Ă„ svĂžmme. Et av mĂ„lene mine er Ă„ bli brannmannđšâđ, sĂ„ bruker dette som treningsmotivasjon nĂ„r dagene som er litt tyngre kommer. Har nettop blitt ferdig med en bulk der jeg bikka 93 kg. SĂ„ nĂ„ er det en 4 mĂ„neders cut i vente. Gleder meg til Ă„ vĂŠre en del av dette felleskapet vi bygger her, dele tanker, innta kunnskap og kanskje komme med noen tips fra egen erfaring. Bilder fra sĂžndag, dagen fĂžr cutten.
1-18 of 18
skool.com/den-norske-treningsgruppen-7198
Mission: Lage Norges beste treningscommunity for mennđȘ
Powered by