Einde van week 1 · JPcoaching Community

Einde van week 1

Hallo lieve mama's en iedereen die de challenge volgt. 🥰

Even een update.

De gezonde habits gaan bijna allemaal wel goed, de squats worden makkelijker om vol te houden maar ik merk achteraf geen pijnlijke benen maar mijn armen branden als een gek haha. Hoezo geen armspieren? 😅🤭

De moeilijkste habit vind ik toch wel het wegleggen van mijn telefoon voordat ik ga slapen.. had dit zo niet verwacht 🫣 blijkbaar toch echt een gewoonte geworden om nog ff te scrollen als ik in bed lig en te "relaxen". Door de dag heen geen tijd voor dus ik deed dit altijd in bed eventjes. Deze week niet gedaan en lekker een tijdschrift gepakt. Bestaan die nog? Jazeker haha.

Het fijnste deze week vond ik het lezen van jullie berichtjes. De herkenbare dingen die er gedeeld worden 🤭

Ook vond ik het fijn dat ik nog een wandeling van net geen 4 km heb gemaakt toen ik een hele lange vermoeiende dag had gehad. Kwam nog leuke dingen tegen ook (zie foto's) en deze had ik niet gezien als ik weer op de bank was blijven zitten like a couch potato.

🚶🏼‍♀️☀️💪🏻🫶🏻🛋

3 comments

Einde van week 1