Dag 14 · JPcoaching Community

Dag 14

Honger? Op het moment heb ik vakantie, ik kom goed aan mijn uren slaap. Wat ik merk.... Dat ik echt veel minder trek heb tussendoor. Nu ontbijt ik nu natuurlijk later dan wanneer ik geen vakantie heb maar merk dat ik ook in mijn hoofd minder bezig ben met eten. Buiten mijn vakantie kom ik niet altijd even goed aan mijn slaap en heb dan ook veel meer 'snack zin'. Wat ik wel probeer als ik trek krijgt dat ik dan eerst goed drink. Dit helpt ook voor mij.

1 comment

Dag 14