Aug 25 • General discussion
Hétfő - Új hét, új remények 🙂
Sziasztok!
Mindenki nyalogatja sebeit a hétvégi bajnokik után. Kinek jobban, kinek rosszabbul sült el...
Arra lennék kíváncsi, hogy a regenerációs napotok, hogyan szokott telni. Ki mit csinál ilyenkor?
Családdal, barátokkal lazul csak?
Keményen edz, jégkádazik, szaunázik stb?
Elutazik 1 napra akár valahova kikapcsolni?
Semmit sem csinál csak a TV, Xbox, mobil előtt lazul?
Osszátok meg a rutinotokat, tapasztalatotokat, hogy mások tudjanak inspirálódni, akár kipróbálni olyan módszereket, amiről eddig nem is hallottak vagy nem kaptak olyan visszajelzést stb.
Legyetek aktívak, segítsetek egymásnak a regenerációban is.
Hi everyone!
We’re all licking our wounds after the weekend matches. Some turned out better, some worse...
I’d like to know how your recovery day usually looks. What do you do on days like this?
Do you just relax with your family and friends?
Do you train hard, take ice baths, sauna, etc.?
Do you take a one-day trip somewhere to switch off?
Or do you do nothing at all, just chill in front of the TV, Xbox, or phone?
Share your routines and experiences so others can get inspired and maybe try methods they haven’t heard of before or didn’t have feedback on.
Stay active and help each other even with recovery.
5
3 comments
Hétfő - Új hét, új remények 🙂
powered by
skool.com/complex-football-open-mastery-5887
Mi van, ha a sérüléseid nem balszerencse? Tudatos edzéssel és megelőzéssel tovább, erősebben és szabadabban játszhatsz a pályán.
Suggested communities
Powered by