6d • Questions
Boka sérülés
Tegnapi meccsen alám fordult a bokám rá is estem.
Most voltam a traumatologian. Elötte manuálterapeutanal ultrahang meg kis kimozgatás. Delutan meg megyek lézereztetni, itthon meg jegeles felpolcolas gumiszallaggal pipáztatás, hideg meleg vizes aztatàs.
Ezek jók vagy kinek mi a receptje a boka rehabilitásara?
1
2 comments
Boka sérülés
powered by
skool.com/complex-football-open-mastery-5887
Mi van, ha a sérüléseid nem balszerencse? Tudatos edzéssel és megelőzéssel tovább, erősebben és szabadabban játszhatsz a pályán.
Suggested communities
Powered by