9d • 30 DAY CHALLENGE
5. NAP
Kinek hogyan sikerült a reggel?
Este a body scanningre kíváncsi vagyok 🙂.. majd írjatok tapasztalatokat (de ne egyből utána😅). Fontos lesz majd a későbbiekben, mert pár hét múlva megpróbálunk egyfajta kommunikációt kialakítani a tested és közted. Ez lesz az alapja a testtudatosságnak és a sérülések megelőzésének is. Egy kis spoiler ezzel kapcsolatban - -al el kezdünk összerakni egy prevenciós mappát hamarosan. Emiatt is írt egy posztot, amire jöhetnek a tapasztalatok, meglátások, kérések, kívánságok.
A 6. NAP - összefoglaló lesz, amit eddig tanultál próbáld újra átgondolni majd holnap, tudatosítani magadban. De először legyünk "túl" a mai napon.
2
4 comments
5. NAP
powered by
skool.com/complex-football-open-mastery-5887
Mi van, ha a sérüléseid nem balszerencse? Tudatos edzéssel és megelőzéssel tovább, erősebben és szabadabban játszhatsz a pályán.
Suggested communities
Powered by