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勇敢與自信
從前的我是一個對自己外形很沒有自信的人，胖胖的，動作也不靈活，常常受到取笑，也因此經歷了好多年的霸凌。直到長大，我都對於自己的外在身材感到非常的自卑。
記得曾經有一段時間，我非常認真地減重，耗費了好多好多的心力，最終瘦到了我喜歡的樣子。那個時候的我非常有自信，看人都敢抬頭挺胸。後來因為運動傷害的復健，整個又打回原形，從此再也沒有回到那個巔峰的自己。
前幾天有一場公演，要穿著漢服上臺表演，在一個一千多人的演藝廳中，我其實是很緊張的。我對自己的身材非常不自信，對自己的舞蹈也很不自信，我始終羨慕那些很瘦的人，可以在臺上很優雅地跳舞，而我沒辦法。
直到和崔崔深聊過這個問題，他推薦了我很多冥想。公演前兩個禮拜，我非常認真地做這件事情，包含肝臟、腎臟、血管、血液，同時還有上身體課程。
最終我瘦了嗎？沒有。我外在有什麼改變嗎？也沒有。我最大最大的改變，是聽進了崔崔課堂上說的話：「不要嫌棄自己，請放過自己，等於放過了身體。」
那個轉念讓我知道，不管我現在是什麼樣的體態，我都可以很開心地上臺做我想做的事。只有我真正地開心、享受舞蹈，才能把這一份悠然自在的感覺傳達給觀眾，感動觀眾。真正好的舞蹈，從來不在於身材的完美，而在於你散發出的感受。
也許這一個「沒有改變」，對我而言就是最大的改變。它讓我知道，我也是可以開心跳舞的，只要我願意把心門打開並接受自己所有的一切。
這段時間不斷地練習，我發現身體沒有那麼容易疲累。以前這樣子的訓練方式，我可能很快就氣喘如牛、頭暈想吐，可是這一段時間，我發現自己都可以保持一個較好的狀態去排練。雖然結束依然渾身痠痛，但當我看見了身體的進步（雖然不是外形，但我清楚地知道我的身體一直在進步），我很開心。
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