1d • ✨報喜
第11堂的第一段練習（19:30左右）
其中印象深刻的是接近這段冥想最後的「淨化**輪的能量，並把**輪多餘的能量傳送到*輪」指令。
老師說，平常資訊過載的能量會累積在**輪，這個練習可以幫助把能量轉變為有助穩定自身（大意）。
跟冥想的時候，正好是睡前，睡前看了些網絡影片，日常生活也的確有點資訊過載。
很奇妙的體驗：原本在**輪雜亂的能量，經過淨化並轉移到了*輪後，變成穩穩的能量，也注意到*輪容量變大了。
我原以為已經跟過這堂課了，沒想到這次竟對內容全無印象。重聽真的是會發現很多寶藏呢。
祝福同學身心安康，收穫滿滿。
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第11堂的第一段練習（19:30左右）
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