2d • ✨報喜
咖啡自由 1
以前早上起來都需要一杯咖啡，因為精神不濟需要提神，久了變成依賴。
這段時間我在做實驗，嘗試起來聽冥想音頻（不限，有什麼聽什麼），不喝咖啡，我發現精神依舊很好。
第二階段，我嘗試下午喝咖啡（之前下午喝，晚上會很難入睡），發現晚上聽音頻睡，也沒有睡不著困擾😍😍
以後咖啡對我是“品”，喝開心的，不再是依賴💞
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咖啡自由 1
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