22d • ✅ Check-in diario
Respiración dia 3
Hola a todosss. Acabo de realizar la respiración del día 3, hoy he podido completar los tiempos en apnea, aunque los últimos 30 seg de la 4 secuencia, se me estaban haciendo cuesta arriba. Pero lo logré……si bien es cierto que me pareció genial y durante las apneas pude organizar unos pensamientos y sentí la energía y el intercambio de toda la energía, elementos, etc en mi cuerpo. Acabo de leer que esta respiración no se debe hacer en la nocheeee. Espero poder dormiiirrrrr. Ya os contaré mañana.
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Respiración dia 3
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