Hola a todos, soy Chema. En los últimos años he emprendido un camino de transformación personal, mejorando mis hábitos, perdiendo peso y poniendo el foco en cuidar tanto mi mente como mi cuerpo. Me apasiona aprender, experimentar y rodearme de personas con inquietudes similares, porque creo que siempre podemos seguir evolucionando. Estoy convencido de que este Club de Biohacking me ayudará a incorporar nuevos hábitos y herramientas para seguir construyendo mi mejor versión. Encantado de compartir este camino con todos vosotros.

¡Hola a todos! Me llamo Andy, encantada 😉 Para que nos podamos conocer, te doy un poco de mi contexto: me encuentro en un proceso post-operatorio muy duro. En una operación "sencilla", casi me quedo paralítica. Estuve semanas sin poder mover las piernas, moviéndome en silla de ruedas y temiendo lo peor. Hoy ando. Y en parte es simplemente porque a mi no me ha dado la gana no poder andar. No he parado de hacer rehabilitación, movilidad, ejercicio y todo lo que estaba en mi mano. Después de todo este proceso, llevo un desgaste físico y mental muy grandes. Y seguía sintiendo que algo "me falta" para poder cuidarme de verdad, ya sea conocimiento, un plan de acción o aprender nuevas cosas que aún desconozco. Entonces, hace un par de semanas conocí a Marco en un fin de semana de formaciones donde nos dio unas sesiones súper interesantes. Ahí me dí cuenta de que quizá necesito aprender cómo puedo seguir cuidándome mejor, a fortalecer más mi mente para poder fortalecer mi cuerpo, aprender a escucharme, a respirar, a dormir... y todo eso que vamos abandonando porque "ya hacemos suficiente". Resumiendo: estoy aquí con ganas de aprender, superarme y aprender a cuidarme mejor 💪

Hoy empezamos el día compartiendo La movilidad y meditaciones en un maravilloso evento que organiza @David Albaladejo Aquí se encuentra también el “delfín “del grupo @Jose Ramon Palenzuela En esta meditación 🧘 os he vistos a todos vosotros en un lugar así Disfrutando de estas prácticas, disfrutando de La vida El potencial del grupo que aquí estamos es maravilloso, la próxima Semana abriremos el Club, si tenéis en mente alguna personas que sintáis que encajaría aquí Bienvenida será Feliz día

Hace poco Marco me preguntaba que por qué le había elegido en este proceso. No he tenido alternativa. Porque estoy en un proceso del que sólo puedo salir si soy la mejor versión de mí que puedo ser. Si mi cuerpo, si mi mente no me acompaña, no podré salir. Estoy felizmente casado, con una bella niña de 5 años que se merecen lo mejor. Estoy comprometido con un proyecto empresarial que puede mejorar la vida de cientos de personas y en el que ya llevo invertidos mucho dinero y tiempo. Sólo puede salir bien. Sólo si estoy al 120%. Sólo si me biohackeo para aflorar esa persona que sé que está dentro pero todavía no veo en el espejo. Gracias de antemano por vuestra ayuda en el camino.

¡Muy buenos días! Hoy completamos este reto de 7 días. Más allá de la respiración, espero que estos días te hayan servido para demostrarte que eres capaz de crear hábitos y cumplir tus compromisos. Ahora me gustaría que celebráramos este reto juntos. 💬 Comparte tu check y cuéntanos: 🫁 ¿Con qué nivel has terminado? (1, 2, 3 o 4) 📈 ¿Has conseguido subir de nivel durante estos días? ¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje o el cambio que más has notado? Y, si te apetece, comparte una foto o un vídeo celebrando que has completado el reto. Tu experiencia puede inspirar a muchas personas a empezar o a no rendirse. ¡Gracias por formar parte de este reto y enhorabuena por llegar hasta aquí!