Hola Hola !!!! Paso por aquí con una reflexión que llegó con este tiempo de Pascuas...y me hizo ver cuántas veces, en fechas festivas, entramos en "piloto automático" repitiendo "felices...fiestas" sin siquiera conectar con la persona a la que se lo estamos diciendo... incluso usamos el saludo pre armado que llega a todos los contactos de WhatsApp, y tal vez cae en un contacto momentáneo que tal vez estuvo allí para resolver algo puntual y ni sabe quiénes somos... Las celebraciones tienen una raíz ancestral: reconocer a un persona, un evento, un momento de la vida que merece nuestra atención y nuestro respeto! Antes de decir "feliz lo que sea", toma unos segundos, respira y revisa... "qué siento, qué quiero decir, a quién" y si vas a celebrar, que sea en presencia y amor. Ningún sticker reemplaza la palabra o el gesto único que solo tú puedes ofrecer... En presencia y amor entonces les digo: celebremos desde el 💜!!!!

Hola hola!!! Paso por aquí a comentarte algo que nos sucede muchas veces a todos!! Llega el finde, y por un lado, nos sentimos felices e ilusionados. Queremos disfrutar ese tiempo en familia, pareja, con amigos ... Al mismo tiempo, nos sentimos agotados por lo vivido durante la semana: tal vez nos quedaron pendientes, o cosas por resolver que nos agobian...a lo mejor queremos dormir, estar solos un rato...y finalmente los dos días felices que soñamos, suman incomodidades, destiempos y hasta discusiones. Es muy frustrante!!!! Voy a dejarte por aquí una llave mágica, para que el fin de semana se vuelva realmente un tiempo nutritivo y de puro disfrute!!! Aquí va: autorregulación!!!! ??????? Siii Autorregularte es en primer lugar, prestar atención a tus necesidades, reconocer tu estado anímico, darte cuenta de lo que puedes y quieres hacer y lo que no. Segundo paso: expresarte, escuchar a tu pareja o abrir el diálogo en familia, para priorizar y tomar decisiones adecuadas. Y tercero, no pretender maratonear todo las ideas que se cruzan porque vas a terminar con sensaciones de desasosiego, tristeza o bronca. Un rato para descansar, un buen plan con personas queridas, un buen rato de aire libre para contrarrestar el encierro laboral...y sobre todo, una actitud amorosa y compasiva contigo mism@. La felicidad se percibe en un clima de armonía y equilibrio. Sumar stress no te llevará al mejor fin de semana de tu vida!! Prueba, siente y comparte por aquí tu vivencia!!!!💜💜💜💜

Vi la miniserie Adolescencia este finde...y me disparó muchas reflexiones... necesitamos aprender a comunicarnos con nuestros adolescentes: hijos, alumnos, sobrinos... Intentamos ser cool y hablar como ellos, o nos fastidian, los criticamos o les gritamos, impotentes por no encontrar las palabras adecuadas!!! Y entonces los dejamos solos, les soltamos la mano... busquemos la forma, pongamos en juego la escucha activa, el respeto y el amor...es urgente!!!!💜💜💜💜💜 Les pasa???? Los escucho!!!