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Escuela de Biomecánica ATP

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5 contributions to Escuela de Biomecánica ATP
Burpees
Después de 2 meses he conseguido hacerme 9 burpees!!!!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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@Francisco Marín como ves esto? Así terminó ayer mi día
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Mi debilidad
Os voy a ser sincera mi talón de Aquiles es la comida, pero poco a poco la he ido dominando y no ella a mí, aunque todavía queda trabajo no se abandona jamás.
5 likes • Jun 5
No eres la única! Para mí el dulce es mi diablo 👿 pero lo estoy controlando bastante 💪🏻
Me he levantado a las 10h y he sabido decir "no"
Bueno, voy atreverme a estrenar esta sección del tablón y así animaros a los demás a acompañarme y postear pequeños logros. 💪🏻 Mi logro de hoy ha sido levantarme a las 10 y no a las 11:30 como de costumbre (gracias a que ayer me acosté a las 01:30 y no a las 02:30) ☀️🕙 Además, he sido capaz de decir a mi madre que no☝️ iba a hacer la comida porque tego que estudiar 👩🏻‍💻y aunque ella vaya a un sitio físico a trabajar no implica que quedarse en casa estudiando signifique no hacer nada 🤷🏻‍♀️. Spoiler, aunque he sido capaz de negarme (cosa que me es muy dificil hacer) me ha obligado a tener que cocinar unos guisantes para su visita 😑.
Me he levantado a las 10h y he sabido decir "no"
2 likes • Jun 5
Eso está genial! Priorizarse es importante 💪🏻
🔥Preséntate
¡Hola! Bienvenido a Alcanza tu Prime Academy. Esto no es una simple comunidad, es un equipo de personas alineadas con un mismo propósito: Alcanzar su mejor versión física 💪 Aquí te ayudaremos a construir una mentalidad inquebrantable y como consecuencia mejorar tu alimentación, tus hábitos y tu entrenamiento para que lleves tú físico al siguiente nivel 🚀 ✅Paso 1: Preséntate y dinos por qué estás aquí. ¿De dónde eres? ¿A qué te dedicas actualmente? ¿En qué necesitas ayuda? ✅Paso 2: contesta esta encuesta para saber cuál es tu prioridad:
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15 members have voted
6 likes • May 28
Hola! Soy Virginia, soy de Murcia, actualmente estoy en el paro. Tengo una niña de 4 años y una bebé de 9 meses. Estoy opositando también. Necesito ayuda en poder hacer un cambio de mentalidad para conseguir perder peso y ganar músculo, ya no solo por lo estético, si no por salud.
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Virginia Martínez
3
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@virginia-martinez-7532
Virginia

Active 170d ago
Joined May 28, 2025