🥰💪 Mes 38 minutes groupe 2 S3-S1 Et comme c'était un 4,38 ....🤣 J'ai poussé jusqu'à 5 km 🫣 Trop gourmande. Ti pa ti pa. C'est compliqué de se freiner.

Coucou les filles je suis trop fière de moi aller courir un dimanche sous la pluie et me lever tôt alors que je n'ai pas dormi.. Kiiiiii kiiii noré di. 😁🤣♥️ Et en passant. Merci les filles parce que vous m'influencez beaucoup le fait de vous lire et de vous voir. Merci Stecy

Après avoir regardé la vidéo NUTRITION de la semaine 3, partage nous tes assiettes en respectant la structure de l'assiette 🍱, j'ai faim d'avance en imaginant vos assiettes. Encore une fois, on ne fait pas Top Chef, pas de chichi, si c'est joli c'est chouette mais le plus important c'est le goût et la composition. N'oublie pas de bien nourrir ton corps. 🤍

Hello à toutes ! J'espère que vous avez bien démarré la semaine, hâte de lire tous vos retours sur ce nouveau bloc ! Dans la vidéo je vous propose de bénéficier d'une réduction totale de 10€ pour vous remercier de votre confiance et de votre engagement. Les nouvelles arrivantes commenceront le programme Run&Sens le Lundi 9 mars et elles vont pouvoir intégrer le groupe dès aujourd'hui et jusqu'au 9 MARS, comme vous à vos débuts. Tous les modules sont bloqués pour elles et se débloqueront au fur et à mesure semaine après semaine pour une avancée progressive et une immersion douce. Pour celles qui le souhaitent je vous donnerai un lien de 47€/mois que vous pourrez donner à votre entourage. Si vous faîtes entrer 2 personnes dans le groupe vous pourrez ensuite bénéficier de la réduction de 10€. Les 2 personnes entrantes devront me notifier sa "marraine" pour que je puisse vous faire bénéficier de la réduction. Une membre de l'équipe RUN&SENS va également apparaître un peu + cette semaine. Vous avez déjà fait la connaissance de Thomas (mon compagnon, coach sportif), vous ferez la connaissance d'Elsa. Mais chaque annonce en son temps.... Bonne soirée à vous 🤍

Après avoir regardé la vidéo sur ton programme d'entraînement de la semaine 3, dis nous en commentaires à quel groupe tu appartiens cette semaine et combien de séances tu choisis de faire 🥳 Petite erreur qui s'est glissée dans le titre du groupe 3, il est écrit groupe 2 mais c'est bien votre groupe. Bon entraînement et fais nous des retours de comment ça s'est passé.