Voy a la mitad del módulo 3, hace unos días tuve un bajón horrible de motivación, no hice dos días la clase, sin embargó recordé algunas cosas que dijo Majo al cerrar el módulo 2... Hice Reset, y aunque no estaba motivada dije " las clases son cortas, es un solo día, voy a hacerlo, terminar esta y ya" y funcionó... Fue una pequeña victoria, empecé y la terminé y fue el impulso que necesitaba, ya han pasado varios días desde que lo hice y siento que volví. He cumplido mis no negociables y siento que por fin la disciplina en mi le está ganando a la motivación. ¡Es una alivio! 🤩

bueno estoy siguiendo las indicaciones de este curso, y una de ellas es que cuando aparezca el trofeo compartirlo la comunidad. Ya termine el primer nivel y estoy muy contenta por eso

Les comparto el vídeo que hay que hacer el día 14, se los comparto por si les suma en algo o si ven las cosas muy grises aún. La Concentración y productividad son músculos se ejercitan todos los días :)

Hola buen dia, voy por el tercer dia y aun ni los puntos del primer dia se han cargado, quien me podria ayudar? ⚠️⚠️

Ha valido la pena cada clase, voy en la semana 4. Y he podido dar pequeños pasos para cambiar estructuras mentales, malos patrones que me llevaron a procrastinar casi toda mi vida. Definí mis innegociables: Leer u orar (Antes era, trabajar, gimnasio) arrancar el día en automatico y estoy haciendo mis mañanas más lentas. Eso me recarga, me da claridad, no comienzo la mañana ansioso. Mi neurotransmisor más afectado es el cortisol y se entiende: Por los mismo temas de madrugar para "ser productivo" dormir muy poco, comer muy tarde me hice analisis y tengo esta hormona baja pero la doctora dice que es por un estres sostenido/crónico que la hormona suprimida. Me siento feliz, esta semana logré cosas que habia puesto en mi calendario, tuve claridad de muchas cosas. Me agendo paso a pasos. Me doy permiso de re-agendar antes no lo hacia por perfeccionista... Ha valido la pena encontrar esto en el camino. Para mi han sido años, muchos libros: Hábitos atómicos, límites, el poder de los hábitos, procastinación productividad y gestión del tiempo y ninguno me ha ayudado como esto. No digo que lo otro no haya funcionado ha sido parte de mi camino pero hoy tengo un nivel de claridad que me lleva aceptar lo que soy con amor y buscar de forma incansable ser mejor.