Ciao Gianluca, come ti dicevo io sto iniziando in ritardo. Conto di accellerare molto da qui in poi perchè ho finito il corso HRV e quindi ho il tempo per mettermi con serietà. 1. Sono arrivato arrivato a postura allineata. E sto cercando con qualche difficoltà a mettere in pratica l'esercizio di respirazione posteriore che mi avevi consigliato(che percepisco solo poco solo se eseguito da disteso 2o e 3o esercizio). Effettivamente rispetto al resto sulla respirazione e diaframma questo esercizio non l'avevo mai fatto e soprattutto faccio veramente fatica il che mi fa ben sperare che sia d'aiuto. Grazie e non ti preoccupare che ti tengo aggiornato sugli avanzamenti.