各位親愛的同學，感謝大家上週的體諒，這幾天反覆發燒的狀況終於和緩下來，不過我目前的聲音跟唐老鴨差不多 🤣 所以自我照護五步驟線上直播課需要暫緩，直到我的聲音恢復，再公告通知大家上課的確切時間。 所以在這段喉嚨休養期間，大家想不想再參加一次自我挑戰，想要的同學麻煩幫我在下方投票唷！如果大家願意透過這段時間進行練習，我會在下週社群週報宣布挑戰時間跟主題。 謝謝你們溫暖的留言跟體諒，讓我這幾天躺在床上看天花板的時候，可以放心許多😆 以上 Jhen.

Hey 各位同學，不知道大家在加入社群後，對於使用方法是否有更加熟悉一點呢？有幾個我觀察到的狀況，可以跟新加入的同學分享一下，也歡迎你們在下方留言提問對社群使用的問題唷！ ① 在手機跟電腦版本都可以看到『社群的私訊對話框』跟『小鈴噹的最新提醒』(如附圖紅框處)，要記得先下載Skool手機版，使用起來會更方便唷。傳送門在此： Android 系統｜IOS系統。 ② 社群的補血課水庫專區(如附圖)，大家可以提出跟社群主題相關的生活疑難雜症。補血課的設計是為了讓大家在社群有主要的課程可以學習之外，若剛好有沒有涵蓋到的內容，但又經常出現的生活挑戰，我會藉由大家的提問，製作額外的課程來進行補充，讓你在現實生活能夠有個參考的解決方案。我相信藉由大家的提問，也會幫助到有類似問題的其他學員。 ③ 目前預計每週若有最新消息，我會透過社群週報的貼文及EMAIL來跟大家保持聯繫，如果會經常漏信的同學，建議在收到EMAIL通知後，將我設定為主要聯絡人唷！ ④ 最近也有在思考，在正式開學前要不要先來一個測試版本的暖身自我挑戰，透過你們的參與可以讓我更了解，在未來要設計怎樣的方案來協助你們唷。如果有想要一起參加挑戰的同學請在本貼文下方加一，我們就可以一起來嘗試看看！因為嘗試就是最好的突破方式 (我的萬用人生蓁言🤣) 以上，希望大家這週一切順利 ❤️ Jhen H.

Hello everyone 我正在恐懼將來，沒有一個固定居所，暫時沒有住在姐姐家，跟她一家人住，很不方便，因財政未付得上租房子錢，還有很多時會無意式地跑進被受害者的情緒。 在工作方面也跟著老闆有帶著大家的不信任，不尊重的舊信念相處，我們已經傾過無數咁多次，如何相處？但還未真正放底舊有的信念。 不想再這樣過，但這份工作是我喜歡的。現在經濟也未可以離開。我很想放底舊有信念，對著任何事也可以用新角道出發。

Hello Everyone, 歡迎所有已入社群的學員，非常開心在一個禮拜的時間，社群已有超過100位學員加入，希望在未來我們可以聚集更多有相同目標的人在社群裡，接下來想跟大家說明目前社群的安排與活動進程。 ①首先，我想要感謝已經在社群自我介紹，還有跟其他社員互動的同學們，這個行動代表你準備好要透過行動，實踐自己為何加入社群的承諾。 我知道大部分的人都比較害羞，不過請相信我，我也是一個極度的I人，卻因為參與很多不同社群跟團體後，才發現原來世界上有一群跟我有共同目標的人，都正在為自己努力付出，這讓我開始擁有更大的學習動力跟改變的決心，這也是我決定成立這個社群的原因之一。所以大家可以用自己舒服的方式跟速度慢慢地浮上水面🤣 ②我都會親自看過學員在入群時，所填寫想要學習的目標跟生活面臨的挑戰。目前大部分同學的問題，會在開學後的兩堂基礎認知課，學習到你們想要了解的理論跟方法。所以建議大家要記得下載Skool手機版的APP，就可以即時收到公告跟上課訊息唷！ 傳送門在此： Android 系統｜IOS系統 ③目前預計會開放讓想搶先加入的學員到11月中左右，接著會舉辦一場線上直播說明會(日期時間將另行通知)，讓大家知道如何使用社群，以及說明學員的分級制度；當天來參加的學員，會優先享有限時限量活動，也只會開放這一次，這是為了感謝所有在第一時間願意信任我的學員所提供的活動(老同學都知道，我的限量是真的好康限量😆)。 ④重要的社群公告，我除了會張貼在布告欄，也會EMAIL到大家入群登記的信箱，所以如果收到信件，建議將我設為重要信件，這樣才不會錯過社群相關通知唷。 ⑤在一切就緒後，將會舉辦一場開學典禮，到時候會邀請所有學員來參加，社群就會在這之後正式開課；如果你有朋友也對自我認知跟思維改寫有興趣的，也歡迎你們邀約他們一起入群唷！ 以上，歡迎大家的加入❤️ Jhen H.

Hello 大家好～～ 我是Messa ☺️ (發音接近”美莎”) 是個還在找尋豐富心靈與生活、試圖但還沒能做到用力工作+專心生活的宜蘭人！會加入社群是先從YouTube認識Jhen & 跟著聽podcast後認為這是個機會可以在這裡推一推怠惰的自己往前進😉 相信一群人走得遠囉🥰🥰