Les filles ✨ J’ai une petite annonce très spéciale pour vous, en avant première sur le club ❤️ À partir d'aujourd'hui (20 décembre) et jusqu’au 1er janvier, j’offre : 🎁 –25% sur mes coachings privés de Pilates ! Je n’ouvre que 10 places, et il ne m’en reste déjà plus que 4 pour commencer en janvier. Si vous sentez que 2025=6 doit être VOTRE année… c’est le moment. ✨ Vous pouvez : — le demander en cadeau de Noël 🎄 — ou l’utiliser avec l’argent reçu pour Noël afin de vous offrir enfin quelque chose qui vous fait réellement du bien : vous-même. Ce coaching privé, ce n’est pas un programme “général” que tout le monde fait. C’est du 100% sur-mesure, pensé pour VOUS, votre corps, votre emploi du temps, vos objectifs et vos besoins. 🌟 Ce que vous allez gagner : • un programme alimentaire personnalisé, sans frustration et adapté à votre quotidien • des séances de Pilates structurées, efficaces, ciblées, que vous pouvez suivre facilement • un accompagnement où je suis avec vous du début à la fin, pour vous guider, vous motiver et vous aider à rester régulière • une vraie transformation en 4 à 8 semaines : plus d’énergie, un ventre plus plat, un corps plus tonique et une routine qui vous correspond vraiment • la sensation d’être prise en main, écoutée, soutenue, un vrai suivi par message • et surtout… le sentiment de reprendre le contrôle. Que vous vouliez recommencer à prendre soin de vous, apprendre à mieux manger, vous sentir mieux dans votre corps, ou simplement avoir une prof qui s’adapte à VOUS… ce coaching peut vraiment changer votre quotidien. Je vous laisse prendre le temps d’y penser – laissez votre cerveau se projeter (c’est comme ça qu’on crée la motivation durable 😉). Et si ça résonne en vous : envoyez-moi un message. Je vous dirai s’il reste une des 4 dernières places. Je suis là pour vous, vraiment 🧚🏼‍♀️ Diandra✨

Une recette de MUESLI MAISON PROTÉINÉ 🍯✨ Simple, rapide & tellement bon !! Parfait pour ajouter dans tes yaourts, bowl ou même tes soupes 💛

Coucou les didies ✨ Demain, c’est le Jour 1 du calendrier ! Dites-moi… vous êtes prêtes ? 🔥💛 J’ai trop hâte de commencer avec vous ! On se motive ensemble 🧚🏽‍♀️

« November Mood 🍂” — pour faire le plein de good vibes pendant vos séances ou vos moments chill ! Comme promis dans l’ebook automne / hiver, voici une sélection de sons qui réchauffent l’énergie, boostent la motivation et accompagnent parfaitement ton flow. 🎶 Clique ici pour l’écouter → https://open.spotify.com/playlist/0NthAQaXeUppVyj48PC0dX?si=ypR-oFvDQsa9L1gsSTqjFQ&pi=o-8f9axvTN2dS Tu la retrouveras aussi dans l‘onglet « tout savoir sur l’alimentation et le Pilates ». 🧚🏽‍♀️