Yo Guys, ik ben sinds kort bezig met een ommekeer in mijn leven. Na gans mijn leven problemen te hebben met gewicht en mentaliteit wil ik veranderen naar het voorbeeld dat mijn 2jarige dochter nodig heeft. Ik volg een voedingsschema en ga nu sinds een maand 2 keer per week fitnessen en als ik kan ga ik wekelijks kickboksen. Podcasts heb ik nog een hoop te beluisteren, zijn er aanbevelingen? Ook Tips en trucs zijn altijd welkom Glad to be a Port of this group ‘ECHTEEE MANNE! 🫡

De laatste 90 dagen van het jaar zijn bijna ingegaan. Die grote doelen van januari? Tijd om te leveren. Geen uitstel meer, geen excuses. Versnel het tempo, schrap alle ruis en focus op keiharde executie. De tijd van praten is voorbij. Vlieg erin. Welk doel maak jij de komende drie maanden keihard af?

Let’s fucking keep going…. Al een hele tijd geleden iets gepost… nu efkes een update… Begonnen op mijn zwaarst met 132 kg Nu bijna de magische 3 nummers weg Complete the mission

Ik heb net een breakup meegemaakt. Eerlijk gezegd voelt het alsof mijn hart eruit is getrokken. Maar hoe raar het ook klinkt: ik zie dit ook als een kans. Perfecte timing om te bouwen aan een sterkere versie van mezelf. Niet om haar terug te winnen, maar om een man te worden waar ik zelf trots op ben. Ik ben aan het gymmen, probeer dagelijks te journalen en ik ben enorm dankbaar voor de steun van mijn familie, vrienden en de mannen rondom mij. Dat helpt meer dan ik ooit had gedacht. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen. Wat heeft jullie het meeste geholpen na een zware breakup? Welke gewoontes, boeken, inzichten of uitdagingen hebben ervoor gezorgd dat jullie als man sterker uit zo’n periode kwamen? Ik wil deze periode niet verspillen. Ik wil er alles uithalen en er als een betere man uitkomen. Alle tips zijn welkom. 💪

Barbaren! Morgen nieuwe Live call om 19u! Be there or be vegan