Dag mannen, ik ben opzoek naar een goede activity tracker. Voor mij is het vooral belangrijk dat het mijn slaap goed tracked en mijn algemene beweging/stappen bijhoudt. Ik hoef geen smartwatch functies of dergelijke. Heeft iemand aanbevelingen? Whoop/Aura ring/Polar/... Alvast bedankt!

Yo Guys, ik ben sinds kort bezig met een ommekeer in mijn leven. Na gans mijn leven problemen te hebben met gewicht en mentaliteit wil ik veranderen naar het voorbeeld dat mijn 2jarige dochter nodig heeft. Ik volg een voedingsschema en ga nu sinds een maand 2 keer per week fitnessen en als ik kan ga ik wekelijks kickboksen. Podcasts heb ik nog een hoop te beluisteren, zijn er aanbevelingen? Ook Tips en trucs zijn altijd welkom Glad to be a Port of this group ‘ECHTEEE MANNE! 🫡

Let’s fucking keep going…. Al een hele tijd geleden iets gepost… nu efkes een update… Begonnen op mijn zwaarst met 132 kg Nu bijna de magische 3 nummers weg Complete the mission

Run al een kleine drie jaar mijn thaiboks-/sportclub en daar waar een thaiboksclub vroeger een plaats was waar je de adrenaline en testosteron in de lucht voelde hangen is de sport tegenwoordig meer toegankelijker geworden naar het grotere publiek. (deels om voldoende volk aan te trekken om de rekeningen te blijven betalen) Vandaag gaan we terug naar de tijd van adrenaline en testosteron en probeer ik mijn steentje bij te dragen door de mannen van de club en uit de buurt te confronteren met hoe zwak we als man zijn geworden. Vandaag wordt er geknokt, gesprint en met gewichten gesleurd op onze eerste man up!!! challenge. We starten kleinschalig met tien personen maar bedoeling is om dit vaker en groter te gaan organiseren. Zeker niet de bedoeling om de barbarian brotherhood te kopiëren eerder een initiatief om de waarden en normen, waar jullie voor staan, meer lokaal te gaan uitdragen. Verder wens ik jullie allen een geweldig weekend toe. Keep crushing those goals!!