On arrive à la fin du challenge… et je voulais vous parler en avant-première ici, dans le club 🤍 Ce challenge touche à sa fin, (tout d’abord BRAVO) mais pour beaucoup d’entre vous, je le sais : 👉 ce n’est que le début ! Si vous avez aimé ces séances, si vous avez ressenti des changements, si vous sentez que vous avez envie d’aller plus loin et d’avoir de vrais résultats, alors la suite est évidente. ⚠️ Et c’est justement pour ça que je veux absolument vous voir DIMANCHE. On va faire une séance EN DIRECT TOUTES ENSEMBLES !! 📅 Dimanche à 11h (heure française) 📍 LIVE directement dans le club (exclusif!!) Au programme : - une séance de stretching toutes ensemble 🧘‍♀️ - un vrai moment pour se poser, respirer, se reconnecter - et surtout…👉 je vous annoncerai en live une GROSSE nouveauté du club 👀✨ C’est quelque chose que j’ai créé pour VOUS. 👉 Tout sera annoncé en direct dimanche. Mettez un rappel, c’est important que vous soyez là🧚🏽‍♀️ D’ici dimanche : - vous pouvez refaire certaines séances si vous en ressentez l’envie - ou vous reposer et écouter votre corps👉 et on se retrouve dimanche pour la dernière séance toutes ensemble, en live, pour clôturer ce challenge comme il se doit 💛 J’ai trop hâte ! 🫶 À dimanche les girls ✨

Les girls 🤍 Déjà, BRAVO à toutes celles qui ont tenu jusqu’au bout. Vraiment. La régularité, l’énergie, la discipline que vous avez montrées cette semaine… c’est exactement ça qui fait la différence ✨ Et parce que j’avais envie de marquer le coup 💫 👉 J’ai une SURPRISE pour vous ce soir ! Un moment rien que pour vous, pour aller encore plus loin 🧘‍♀️💭 Restez bien connectées ce soir 👀 Je vous prépare quelque chose de très sympa !!!! 🤍 En attendant, dites moi ce que vous avez pensé de la séance du jour ⬇️

franchement… c’est INCROYABLE 🤍 Merci du fond du cœur à toutes celles qui suivent ce challenge avec autant de régularité, d’énergie et de bienveillance. Vous êtes en train de créer une vraie dynamique, une vraie routine, et ça se ressent 🥹🔥 🧘‍♀️ Petit rappel important : 👉 Toutes les séances du challenge restent disponibles dans la partie «tous les programmes du club » « January restart » tu pourrais donc les refaire, les reprendre à ton rythme, ou recommencer depuis le début quand tu veux. Ce challenge, ce n’est pas juste 7 jours. C’est un déclic, une nouvelle habitude, une version de toi plus forte, plus alignée 💫 Ce n’est que le début d’une VRAIE discipline !! 💬 Dis-moi en commentaire : ➡️ Le MOT qui décrit ton ressenti depuis le début du challenge (énergie ? fierté ? discipline ? confiance ? 🔥)

On est jour 5… et surtout 1er lundi de 2026. Nouvelle semaine, nouvelle énergie. On commence l’année à fond, pas à moitié 🤍 Aujourd’hui, cardio express 🔥 👉 8 minutes. Oui, 8 minutes seulement. C’est littéralement rien dans une journée… mais c’est tout pour ton corps, ton mental et ta discipline. Ce challenge est là pour ça : ✔️ te remettre en mouvement ✔️ te prouver que tu es capable ✔️ te redonner confiance ✔️ te motiver, même quand l’envie n’est pas là Il est fait pour tout le monde, peu importe ton niveau. L’objectif ici, c’est la régularité, pas la perfection. Et surtout… ne lâche rien maintenant. On est presque à la fin, et souvent, c’est là que tout se joue. 💭 Et tu verras… quand on commence à sentir son corps se réveiller, à mieux comprendre ses mouvements, à se reconnecter à soi… on réalise vite une chose : 👉 pour de vrais résultats, durables, adaptés à TON corps, l’accompagnement personnalisé change tout. D’ailleurs, j’ai une petite surprise pour celles qui iront jusqu’au bout du challenge… Je t’en dis plus en fin de semaine 🤍 En attendant : 👉 8 minutes 👉 tu lances la vidéo 👉 tu fais ce cadeau à ton corps Tu peux retrouver la séance comme d'habitude dans "tous les programmes du club" "JANUARY RESTART" On continue ensemble les girls ✨

Bravo les filles, vous pouvez être fières de vous 💪 Que vous soyez ultra régulières ou que vous reveniez aujourd’hui avec un peu moins d’énergie : vous êtes là, et c’est ça qui compte. Chaque séance est un cadeau que vous vous faites 🤍 La vidéo du jour est en ligne : HAUT DU CORPS, et petit rappel super important (et je sais que certaines se posent la question 😉) : 👉 le Pilates ne fait pas “gonfler” les bras. Au contraire, ce type de travail va les affiner, les dessiner et les sculpter en douceur, tout en vous rendant plus fortes. Le haut du corps en Pilates est essentiel : ✨ pour améliorer le gainage ✨ pour renforcer les épaules, le dos et les bras ✨ pour une meilleure posture ✨ et surtout pour affiner toute la silhouette, de manière harmonieuse Et surtout, n’hésitez pas à faire vivre le groupe Community 🫶 👉 Partagez vos repas 👉 Vos idées de recettes 👉 Vos petites astuces du quotidien 👉 Vos ressentis, vos victoires, vos galères aussi Ce groupe est là pour ça : s’entraider entre girls, échanger, papoter, se motiver et se soutenir 💬💛 Plus vous osez partager, plus l’énergie du groupe est belle et puissante ✨ Je suis trop fière de vous. On continue, ensemble : la séance se trouve dans "tous les programmes" "January restart" 🤍🔥