Jeder hat seine Lieblingsübung. Bei mir sind es definitiv die Dips 💪 Wie sieht’s bei euch aus?

Hallo zusammen, lasst uns gerne einfache, gesunde Rezepte sammeln. Wie sieht bei euch die Ernährung aus? Aktuell Frühstück: - 3-4 Eier, Möhren, Kimchi, und ein Glas Kefir :)

Was für Steigerungen gibt es bei den Liegestützen? Oder wie könnte man sich langsam zu den einarmigen oder dem Archer Push up rantrainieren? Danke schon mal für eure Hilfe. ☺️

Hey, ich wollte mir demnächst mal das ein oder andere Equipment fürs Training zulegen. Habt ihr bestimmte Marken, die sehr gut sind? Und was für Equipment würde sich eher lohnen und welches nicht? 🤔😊 Ich habe die Möglichkeit, in einen Calisthenics-Park zu gehen oder im Gym zu trainieren, aber manchmal wird die Zeit etwas knapp und ein paar Übungen muss ich dann zu Hause „nachholen“. Bin auf eure Erfahrungen gespannt. 😊

Ihr hattet die Möglichkeit eure Klimmzüge zu posten, damit ich und die Community euch Tipps und Tricks geben können. Dabei habt ihr mich sehr positiv überrascht und meinen Plan von einem YouTube-Video über den Haufen geworfen! (wie gemein😜) Eure Klimmzüge sind unterm Strich schon sehr gut! Trotzdem habe ich den ein oder anderen Tipp für euch! Wollt ihr sowas öfter haben? Vielleicht zu Liegestütze oder Dips oder anderen Übungen? Schreibt es in die Kommentare und lasst es mich wissen =)