Viel positive Energie und Erfahrungen. Ich nutze eigentlich täglich auch positive Psychologie (und gerne eben Imagination). Früher auch paradoxe Interventionen und Humor...

Ich bin Martin aus Rosche in Nds. Ich arbeite daran, dass ich selber arbeitslos werde, da ich als CA und Psychiater in einer Akutpsychosomatik arbeite. Mein Ziel ist aber, dass Psychotherapeuten und Psychiater eine ruhige Kugel schieben und sich meine Klienten bitte zu 90% selber helfen können. Dafür stelle ich einige Grundgedanken der Psychiatrie und Psychotherapie (wie z.B. das Diagnosesystem) auf den Kopf, lasse eher Bilder als Worte sprechen und denke out of the box. Grundprinzip ist dem Gehirn am Tag über geschickte innere Bilder wieder zu helfen, Stress und Traumata in der Nacht zu verabeiten und zu integrieren. Ich bin mal ein wenig NLP auf den Leim gegangen, vor allem dem Versprechen, der Kursanbieter. Ich moduliere zwar auch mit Werkzeugen von NLP wie Timeline, aber glaube nicht an NLP als Methode.

Hallo Ich bin Martin. Ich bin auch beruflich als Psychiater bzw. Chefarzt einer Akutpsychosomatik "im Thema", möchte aber eigentich daran arbeiten, mich arbeitslos zu machen. Dazu verbreite ich Werkzeuge, die über innere Bilder bzw. Formbegriff und auch gerne interaktiv = lebendig vorstellbare) Metaphern und Bilaterale Stimulation (z.B. Augenbewegungen) den REM-Schlaf nachmachen. Damit werden Stress und Blockaden aufgelöst (z.B. bei Schulangst, bei inneren Blockaden oder hier bei einer zu starken Reaktion auf Parfüm = https://steady.page/de/backend/publications/2cd790d9-4cae-4dfe-87a3-50a4ec51236e/home). Das ist letztlich wie Informatik ein einfacher Algorhythmus (den man aber toll variieren kann : 1. Nimm ein übermässig belastendes Gefühl / Erleben 2. Übersetze es anhand der Sensorischen Eigenschaften in ein inneres Bild 3. (Optional) Lass das Bild unscharf werden 4. Mach ca 3-10 Augenbewegungen oder Tapping (re / li auf die Schultern tippen) 5. Schau und beschreibe, was passiert. Dazu haben wir hier auf Skool eine Community (Emoflex). Daneben habe ich noch eine weitere community zu ADHS / Neurodivergenz. Das sind dann aber eher Hacks im Alltag für / gegen Prokrastination und so.

Nur wer sich ständig traut sich zu verändern, bleibt sich und seinem Gehirn treu ?