@Marilize Loubser en ik werken 1 op 1 samen en hebben één doel: haar ware potentie naar boven halen. Op haar foto’s zie je het verschil, maar wat je niet ziet, zijn de honderden keuzes die daaraan voorafgingen. Elke dag opnieuw kiezen voor gezondheid. Elke twijfel overwinnen. Elke moeilijke dag waarop opgeven makkelijker leek. Elke keer tóch doorgaan. Want uiteindelijk is doorzetten de enige echte magische pil. @Marilize Loubser en ik blijven samenwerken totdat zij de allerbeste versie van zichzelf heeft bereikt. En daar doen we geen concessies aan 🔥

Ik hou niet echt van kant-en-klare maaltijden, maar dit is hoe ik het doe om tijd te besparen en toch mijn eten te plannen. Ik weeg alles af, doe het in zakjes en gooi het in de vriezer. ’s Ochtends haal ik het eruit samen met het vlees, zodat het meteen klaar is om te stomen of in de airfryer te gaan. En ik maak altijd genoeg vlees zodat ik de volgende dag ook meteen lunch heb.

Wat denk je van 1 zakje x oats zit 20 gr protein in en 250 kcal is dit een goed tussendoortje

Hoi allemaal vanmorgen toch een trots moment. Ik weet dat de weegschaal niet het belangrijkste is maar vanmorgen gaf de weegschaal -1.3 kg aan🎉 zit nu op dag 14 van de challenge. Komende vrijdag vertrekken we voor 2 weken naar Spanje, we gaan ervoor om de gewoontes zo goed mogelijk vol te houden maar daarbij ook te genieten.

@Marilize Loubser startte in de Glow Up Mama Challenge en besloot daarna samen met mij verder te gaan met een aanpak die past bij haar leven als moeder 💪 Met een gezinsvriendelijke aanpak die ze week na week kan volhouden. Het resultaat: ✅ Een sterk, gezond en energiek lichaam. ✅ Rust in haar hoofd. ✅ Vertrouwen in haar keuzes. Ze voelt zich weer als zichzelf! En dat is precies de reden waarom ik doe wat ik doe 🫡