Wer kennt sich mit der Idee des Windows-of-Tolerance aus? Ich habe in einem Vortrag mal was gehört über ein "Fake Window", also ein Fenster, dass sich quasi "normal" anfühlt, aber eigentlich durchgehend im Hyperarousal ist. Irgendwie dachte ich damal sofort, na klar, kannte ich über Jahrzehnte und habe dann erst irgendwann gemerkt, wie sich Regulation wirklich anfühlt. Habe es leider nicht weiter verfolgt. Hat da jemand mehr Infos?

Hello und guten Morgen in die Runde. Woche 2 in der ich mich hier ein bisschen austoben darf. 😁 Und diese Woche mag ich euch ALLE ermutigen, in eigenen Beiträgen von euren Neurohack-Erfahrungen zu berichten. Lasst uns in den Austausch gehen, pro-aktiv werden und voneinander lesen, was alles schon so an Erfahrungsschatz vorhanden ist. Wenn ihr Lust habt, schreibt doch mal in die Kommentare, wie ihr euren Montag Morgen so startet, um gut in die Woche loszulegen. Und - Beitrag nicht vergessen. Ich hak am Mittwoch mal nach 😁

Hola und einen schönen Freitag in die Runde. Montags hab ich euch nach dem "Brain-Ziel" für diese Woche gefragt. Jetzt schreiben wir bereits Freitag und mich interessiert: Wo und in was war dein Neurohack-Gewinn in dieser Woche? Worauf bist du stolz? Was hast du erkannt und/oder entdeckt für dich? Hau gern in die Tasten. An der Stelle von mir schonmal ein schönes, aktives, entspanntes, was-auch-immer du dir wünscht Wochenende!

Aktives Zuhören" kennst du wahrscheinlich aus jedem Kommunikationsseminar. Nicken, Blickkontakt, "Mhm" sagen, paraphrasieren. Stell dir vor, du sprichst mit jemandem, der dir wirklich zuhört. Nicht nur wartet, bis er selbst reden kann. Sondern wirklich präsent ist. Vor allem im beruflichen Kontext! Was, glaubst du, passiert dabei neurologisch im Gehirn deines Gegenübers? A) Gar nichts Besonderes – ist halt höflich B) Dopamin-Ausschüttung (fühlt sich gut an, gehört zu werden) C) Die Gehirne von Sprecher und Zuhörer synchronisieren sich D) Oxytocin-Anstieg (Vertrauen) Wie oft hörst du in Meetings wirklich zu (vs. wartest, bis du dran bist)? (Die Antwort zeigt, warum "aktives Zuhören" kein Soft Skill ist, sondern harte Neurobiologie) Morgen mehr dazu. Und zu einer umstrittenen Theorie

Du sitzt in einem wichtigen Gespräch. Dein Gegenüber erzählt dir etwas, aber irgendetwas fühlt sich... komisch an. Woran erkennst du, ob jemand lügt? Die meisten Menschen glauben, sie können Lügner an Körpersprache erkennen: - Nervöses Zappeln - Blick abwenden - Sich an die Nase fassen Wie schätzt du deine Fähigkeit ein, Lügen zu erkennen? A) Ich erkenne Lügen ziemlich zuverlässig B) Manchmal, aber nicht immer C) Ehrlich gesagt: Ich hab keine Ahnung D) Ich glaube nicht, dass man das kann Kommentier – und erzähl gern, woran du Lügen zu erkennen glaubst. (Die Forschung hat spannende Nachrichten für alle, die ?) gewählt haben)