Tengo un enano pequeñojo. La verdad es que me está costando mucho salir de ese círculo visioso. Me siento estresada todo el día, parece que vivo enfadada con el mundo, no se parar y cuando paro, el mundo es porque me narcotizo con el móvil. Espero empezar a poder salir de ese piloto automático.

Muchas mujeres piensan que el estrés solo aparece cuando hay un problema grande.Pero el cuerpo no funciona así. Tu sistema nervioso puede quedarse en modo alerta por:– sostener durante mucho tiempo– no descansar de verdad– estar siempre disponible– no tener espacios propios Aunque por fuera “no pase nada”. Por eso puedes:– estar cansada sin motivo claro– no relajarte aunque pares– sentir que nunca terminas de desconectar No es que no sepas descansar. Es que tu cuerpo no ha recibido aún señales suficientes de seguridad. 👉 Pregunta para ti: ¿Te reconoces más en estar acelerada… o apagada? (Si te apetece, cuéntalo en comentarios. Leer a otras ayuda más de lo que parece.)

Siempre he pensado que lo que más necesitaba era agotarme para poder relajarme y ahora entiendo todo. Si lo que busco es equilibrio y ya voy acelerada por la vida, ¿para que necesito ir a Crossfit? jajajaja Es verdad que acababa rendida, pero no equilibrada. Más bien muerta pasando como explicas al lado cotrario: agotamiento y sin ganas de nada más. De hecho era insostenible. Pero ahora entiendo por qué, y eso me da paz.

No es que no tengas fuerza de voluntad. Es que tu sistema nervioso está priorizando ahorrar energía. Por eso muchas veces reaccionas, repites patrones o dices “sí” cuando querías decir “no”. Pregunta honesta:👉 ¿Cuántas decisiones de hoy han sido elección consciente… y cuántas han sido automático?

Vivo entre dos estados. O estoy hiperactiva o no puedo moverme. Sufro de depresión ( o eso creo) y a veces me siento bipolar. Muchas veces me levanto ya cansada y apática y claro, cuando me despierto con energía me paso al lado contrario para compensar todo lo que no he hecho y me paso de rosca. Como cuando mi hijo era pequeño y se le pasaba la hora de dormir.