Siempre he pensado que lo que más necesitaba era agotarme para poder relajarme y ahora entiendo todo. Si lo que busco es equilibrio y ya voy acelerada por la vida, ¿para que necesito ir a Crossfit? jajajaja Es verdad que acababa rendida, pero no equilibrada. Más bien muerta pasando como explicas al lado cotrario: agotamiento y sin ganas de nada más. De hecho era insostenible. Pero ahora entiendo por qué, y eso me da paz.

Yo me siento en un momento en el que sé que tengo que volver a mí pero no sé muy bien cómo. Empezó muchas cosas pero las acabo dejando porque no me da la vida. Estoy apática muchos días y la pereza y luego la culpa me pueden. Y ya ni hablamos de los atracones. A ver que sale de aquí

Muchas mujeres piensan que el estrés solo aparece cuando hay un problema grande.Pero el cuerpo no funciona así. Tu sistema nervioso puede quedarse en modo alerta por:– sostener durante mucho tiempo– no descansar de verdad– estar siempre disponible– no tener espacios propios Aunque por fuera “no pase nada”. Por eso puedes:– estar cansada sin motivo claro– no relajarte aunque pares– sentir que nunca terminas de desconectar No es que no sepas descansar. Es que tu cuerpo no ha recibido aún señales suficientes de seguridad. 👉 Pregunta para ti: ¿Te reconoces más en estar acelerada… o apagada? (Si te apetece, cuéntalo en comentarios. Leer a otras ayuda más de lo que parece.)

Si acabas de llegar, este es el mejor lugar para empezar. Presentarte no es un trámite. Es una forma de entrar de verdad en la comunidad y de empezar a formar parte del proceso. No hace falta que cuentes tu vida ni que escribas algo perfecto. Basta con algo sencillo, por ejemplo: - quién eres - desde dónde llegas ahora - qué te ha traído hasta aquí Puedes escribir poco.O escribir más.Lo importante es que sea honesto. 🌱 ¿Por qué es importante presentarte? Porque Flowyendo no es un espacio para mirar desde fuera. Es un espacio que se activa con la presencia. Cuando te presentas: - empiezas a crear vínculo con las compañeras - dejas de sentirte sola en lo que te pasa - y empiezas a implicarte en el proceso ⭐ Cómo funciona la gamificación Esta comunidad funciona con un sistema de puntos. Cada vez que: - te presentas - comentas a una compañera - compartes cómo estás viviendo el proceso - aportas desde tu experiencia personal vas sumando puntos. Esos puntos desbloquean nuevos niveles en el Classroom. No es para competir. No es para hacerlo “mejor”.Es para premiar la implicación real. Cuanto más participas, más se abre el recorrido. 🤍 Algo importante No se trata de escribir mucho. Se trata de estar. Un comentario sincero vale más que mil palabras vacías. Aquí no sumas puntos por aparentar, sino por participar desde un lugar humano. 👉 Empieza aquíPreséntate cuando te apetezca y date el tiempo de leer y comentar a alguna compañera. Este es el primer paso.Y ya cuenta.

Antes de empezar el recorrido, quiero darte la bienvenida de verdad. En este vídeo te explico desde dónde nace Flowyendo,para quién es este espacioy qué tipo de proceso vas a encontrar aquí. Míralo con calma en caso de que no lo hayas visto ya antes. No para entenderlo todo.Para sentir si este lugar es para ti.