No hablo de manera literal. Pero es que tenia un concepto pésimo de mi. Como estoy siempre tan agotada, me cuesta mucho hace ejercicio, y cuando lo hago, lo hago desde el compensar los otros días que tengo apático y hago ejercicio hasta extenuarme. Vaya, acabo más agotada, me hace abandonar el proceso rápido, sentirme aun peor y encima pegarme atracones. Ahora que he entendido como funciona mi sistema nervioso voy a intentar ser más amable conmigo misma, lo prometo.

Siempre he pensado que lo que más necesitaba era agotarme para poder relajarme y ahora entiendo todo. Si lo que busco es equilibrio y ya voy acelerada por la vida, ¿para que necesito ir a Crossfit? jajajaja Es verdad que acababa rendida, pero no equilibrada. Más bien muerta pasando como explicas al lado cotrario: agotamiento y sin ganas de nada más. De hecho era insostenible. Pero ahora entiendo por qué, y eso me da paz.

Yo me siento en un momento en el que sé que tengo que volver a mí pero no sé muy bien cómo. Empezó muchas cosas pero las acabo dejando porque no me da la vida. Estoy apática muchos días y la pereza y luego la culpa me pueden. Y ya ni hablamos de los atracones. A ver que sale de aquí

Muchas mujeres piensan que el estrés solo aparece cuando hay un problema grande.Pero el cuerpo no funciona así. Tu sistema nervioso puede quedarse en modo alerta por:– sostener durante mucho tiempo– no descansar de verdad– estar siempre disponible– no tener espacios propios Aunque por fuera “no pase nada”. Por eso puedes:– estar cansada sin motivo claro– no relajarte aunque pares– sentir que nunca terminas de desconectar No es que no sepas descansar. Es que tu cuerpo no ha recibido aún señales suficientes de seguridad. 👉 Pregunta para ti: ¿Te reconoces más en estar acelerada… o apagada? (Si te apetece, cuéntalo en comentarios. Leer a otras ayuda más de lo que parece.)

Tengo un enano pequeñojo. La verdad es que me está costando mucho salir de ese círculo visioso. Me siento estresada todo el día, parece que vivo enfadada con el mundo, no se parar y cuando paro, el mundo es porque me narcotizo con el móvil. Espero empezar a poder salir de ese piloto automático.