Für die Zubereitung des Frühstückskuchens benötigen wir eine Auflaufform. Die Zutaten umfassen: * 50g Mehl * ca. 100g rohe Eier (entspricht etwa 2 Stück) * Proteinpulver nach Geschmack (Vanille wird empfohlen) * ca. 200g Skyr * einen Teelöffel Backpulver Vermengt die Masse, bis sie klumpenfrei ist. Anschließend können verschiedene Toppings hinzugefügt werden. Heizen Sie den Backofen auf 180 Grad Umluft vor. Nun Backen wir den Kuchen für ca. 30 Minuten und danach schmecken lassen. Die Nährwerte entnehmt ihr aus den Bildern.

Ich bin auf der Suche nach einer neuen Fitness Uhr. Vor allem jetzt zu Black Friday. Könnt Ihr eine empfehlen, die evtl. auch Blutdruck messen kann? Vielen Dank im Voraus.

Hey Leute, ich brauche mal euren Rat. Ich war ein paar Tage erkältet und habe vier Tage nicht trainiert. Gestern ging es mir einigermaßen gut und ich habe wieder trainiert. Heute fühle ich mich aber wieder nicht so gut und bin nicht trainieren gegangen. Wenn ihr erkältet seid, ab wann geht ihr dann wieder trainieren? Wartet ihr nochehrere Tage nachdem die Symptome weg sind? Irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich evtl. zu früh trainieren gegangen bin. Das Schlimme ist, dass man ja Bock hat auf das Training 😉 Da Hunger ich lieber 😄

Hi habt ihr eigentlich alle einen Scan durchgeführt? Ich hab noch keine Anlaufstelle gefunden. Vielleicht macht es nach 4 Wochen auch keinen Sinn mehr. Was sagt ihr?

🚀 Willkommen in der DECODE YOUR BODY Community! Du hast den ersten Schritt gemacht - jetzt wird's ernst! 💪 Diese Community ist dein Trainingspartner, Motivator und Erfolgs-Booster in einem. Der Wert dieser Community basiert auf der zugrunde liegenden DNA, die von jedem einzelnen Member ausgeht. Damit das gut funktionieren kann, benötigen wir ein paar grundlegende Basics, die wir dir im Onboarding erklären, nachdem du dich hier in diesem Post unten in den Kommentaren vorgestellt hast. Jetzt bist du dran! Stell dich vor, indem du einfach unter diesem Beitrag kommentierst. Wer bist du und woher kommst du? Was willst du erreichen? Was ist dein größtes Hindernis aktuell? 💡 Kleiner Tipp: Geh regelmäßig durch die Vorstellungen und begrüße neue Community-Mitglieder. Aktiviere dazu einfach die Glocke auf diesem Post. So baust du echte Verbindungen auf und erschaffst dir ein Netzwerk von Menschen, die genau wie du, aufs nächste Level gehen wollen. Dein Umfeld entscheidet maßgeblich darüber, wie schnell und wie weit du kommst. Je mehr Menschen du kennst, die dieselben Ziele verfolgen, desto konsequenter wirst du selbst durchziehen. Die 5–6 Personen, mit denen du dich am meisten umgibst, Bist du. Lets Go 🔥 Sobald du dich Vorgestellt hast darfst du in dem Classroom zum Onboarding gehen und verstehen wie Skool funktioniert und warum es für dich einen unglaublichen Mehrwert darstellen wird in dieser Community zu sein... LETS GO 🚀