Arrêtez de vous mentir et agissez en accord avec vos ambitions profondes La plupart des gens disent vouloir réussir. Ils rêvent de grandes choses, d’objectifs ambitieux, d’excellence. Mais combien sont réellement prêts à faire ce qu’il faut pour y arriver ? Si votre but est d’être un bon étudiant, de progresser sereinement, d’avoir un équilibre entre études et vie personnelle, c’est parfait. Soyez fier de vous, travaillez sérieusement, mais ne vous poussez pas à bout inutilement. L’important, c’est d’être aligné avec ses ambitions réelles. Mais si vous visez le top 1 %, le top 500, l’élite des meilleurs étudiants, alors il faut arrêter de se mentir. On ne peut pas vouloir l’exceptionnel tout en menant une vie ordinaire. L’excellence a un prix. Cela signifie : - Se créer un environnement qui pousse à la réussite - S’entourer de personnes qui ont la même mentalité - Faire des sacrifices : soirées, distractions inutiles, procrastination - Travailler intelligemment et méthodiquement, même quand ce n’est pas agréable Le vrai secret du succès réside dans l’image que l’on a de soi et des actions que l’on pose chaque jour. Posez-vous la question : êtes-vous vraiment prêt à faire les efforts nécessaires, ou est-ce que vous vous rassurez avec de fausses excuses ? ⚠️ Attention, cela ne signifie pas tomber dans une productivité toxique. Il s’agit de trouver du plaisir dans le processus, d’être fier de son engagement, peu importe le résultat final. L’important n’est pas d’être premier, mais d’avoir donné le meilleur de soi-même. C’est la même chose en sport, en entrepreneuriat, dans tous les grands projets. On ne peut pas tout contrôler, mais on peut contrôler l’effort que l’on met chaque jour. Alors, aujourd’hui, regardez-vous en face et demandez-vous : 👉 Est-ce que mes actions reflètent réellement mes ambitions profondes ? Si la réponse est non, il est peut-être temps d’ajuster votre trajectoire. 🔥 Travaillez, dépassez-vous, soyez fier de vous. Pas pour les autres. Pour VOUS.

L’anxiété, c’est cette présence constante, parfois discrète, parfois envahissante. Elle peut donner l’impression de devoir toujours anticiper le pire, de ne jamais être vraiment en paix, même dans les moments de calme. Et pourtant, on continue d’avancer. C’est pas évident d’être anxieuse et d’être en médecine, tu reste bloqué, figer paralyser même par moment. Je sais à quel point ce n’est pas évident. Les études, la pression, les doutes… Parfois, on se sent dépassé. Mais on n’est pas seul. Perso c’est mon combat depuisssssssss que je suis un embryon j’ai l’impression mdr . Pour moi, la méditation aide énormément : Cédric Michel sur YouTube (zéro pub ❤️) et des applis comme Petit Bambou pour la cohérence cardiaque ou Medito (en anglais, mais simple et avec des citations inspirantes chaque jour). Avec medito , tu peux mettre un rappel à une heure précise pour faire ta méditation chaque jour ! On n’élimine pas l’anxiété en un claquement de doigts, mais on peut apprendre à mieux la gérer, à lui laisser moins de place. Si tu traverses une période difficile, sache que tu n’es pas seul(e). Prends une pause, respire. Tu mérites d’être bien. 💙 J’espère que mes découvertes vont vous aider comme ça m’aide en ce moment !

Salut à tous, Je suis ravi de vous annoncer que je viens de publier un nouveau tutoriel sur Notion, spécialement conçu pour vous, étudiants ambitieux, qui souhaitez prendre vos études en main avec efficacité et clarté. 💡 Pourquoi Notion est l'outil parfait pour vous ? Notion, c’est bien plus qu’un simple outil de prise de notes. C’est un espace de travail tout-en-un qui permet de : ✅ Prendre des notes de manière structurée et claire. ✅ Organiser vos cours et vos révisions sans vous perdre dans des piles de documents. ✅ Créer des bases de données pour gérer vos fiches, vos QCM, vos deadlines et vos objectifs. ✅ Centraliser tout votre travail en un seul endroit, accessible partout (ordinateur, tablette, smartphone). Avec Notion, vous pouvez transformer votre façon d’apprendre et de réviser, et surtout gagner un temps fou ! 🎯 📽 Ce que vous allez apprendre dans ce tutoriel : 🔹 Comment configurer Notion pour vos études : créer une page claire et organisée. 🔹 Les bases essentielles pour débuter sur Notion. 🔹 Des astuces avancées pour optimiser vos révisions et vous cours. Si vous avez toujours voulu maîtriser cet outil révolutionnaire ou si vous cherchez une manière plus productive de vous organiser, ce tutoriel est fait pour vous ! 👉 Accédez à la masterclass ici : 🎥 Tutoriel Notion - Loom N’hésitez pas à partager vos retours ou vos questions sous ce post. Et si vous utilisez déjà Notion, dites-nous comment cela vous aide dans vos études ! 📚✨

Bonjour ! J'utilise chat gpt (j'ai l'abonnement) mais, dès que je l'utilise trop ( 6 discussion), il commence à buger et écrit à moitié les phrases. Est-ce que ça vous r-arrive à vous aussi ou c'est un problème sur mon ordi ?

Astuce du jour : Gérer le stress pour mieux réussir vos études de médecine Salut à tous les ambitieux du groupe 🌟 ! Aujourd’hui, parlons d’un sujet clé pour exceller sans s’épuiser : la gestion du stress. Le stress est une réalité pour tous les étudiants en médecine. Mais la différence se fait dans la façon dont on l’utilise. Voici quelques réflexions et conseils pour transformer ce défi en opportunité : 1️⃣ Transformez le stress en moteur Le stress fait partie intégrante du quotidien en médecine, mais il peut devenir un allié si on apprend à le canaliser. Commencez par identifier vos principaux facteurs de stress (examens, stages, charges de travail) afin de mieux anticiper leur impact. Mettez en place une planification claire, avec des objectifs réalistes et des plages de travail précises (méthode Pomodoro, par exemple). Accordez-vous régulièrement de courtes pauses pour éviter la surcharge mentale. En parallèle, intégrez des moments de détente (activité sportive, exercices de respiration, méditation,) qui vous aident à relâcher la pression. Reprogrammez la perception du stress : dites-vous que ces sensations sont aussi des signaux de mobilisation de votre corps. Le simple fait de voir le stress comme une préparation positive peut déjà changer votre état d’esprit. 2️⃣ Priorisez la qualité sur la quantité - Étudier sans relâche en restant tendu ne garantit pas de bons résultats. Assurez-vous de travailler dans de bonnes conditions. - Comprenez vos cours : ne vous contentez pas de relire passivement, creusez pour bien assimiler les notions. - Faites des QCM régulièrement : cela vous permettra de cibler vos lacunes et d’être plus efficace et prenez des notes sur vos erreurs : chaque erreur est une opportunité de progresser. 3️⃣ Prenez soin de vous - Planifiez des pauses : Un esprit frais retient mieux les informations. - Faites du sport : Même 20 minutes d’activité physique peuvent améliorer votre concentration et réduire le stress. - Dormez suffisamment : Vous serez plus performant et moins irritable.