🌿 L'anxiété, ce fardeau invisible 🌿

L’anxiété, c’est cette présence constante, parfois discrète, parfois envahissante. Elle peut donner l’impression de devoir toujours anticiper le pire, de ne jamais être vraiment en paix, même dans les moments de calme. Et pourtant, on continue d’avancer. C’est pas évident d’être anxieuse et d’être en médecine, tu reste bloqué, figer paralyser même par moment.

Je sais à quel point ce n’est pas évident. Les études, la pression, les doutes… Parfois, on se sent dépassé. Mais on n’est pas seul. Perso c’est mon combat depuisssssssss que je suis un embryon j’ai l’impression mdr . Pour moi, la méditation aide énormément : Cédric Michel sur YouTube (zéro pub ❤️) et des applis comme Petit Bambou pour la cohérence cardiaque ou Medito (en anglais, mais simple et avec des citations inspirantes chaque jour). Avec medito , tu peux mettre un rappel à une heure précise pour faire ta méditation chaque jour !

On n’élimine pas l’anxiété en un claquement de doigts, mais on peut apprendre à mieux la gérer, à lui laisser moins de place. Si tu traverses une période difficile, sache que tu n’es pas seul(e). Prends une pause, respire. Tu mérites d’être bien. 💙

J’espère que mes découvertes vont vous aider comme ça m’aide en ce moment !

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