(OKR pour les 3 prochains mois à venir! (RDV le 18 avril 2025 pour voir l'évolution !) 🎯Objectif 1 : Valider mon année de D1 en ayant une compréhension intégrale des sémio afin d'être prête pour l'externat! Je trouve qu'on veut se surpasser pour tout déchirer à l'externat mis arrivé au jour J, on se rend compte qu'on a beaucoup de lacunes dans les bases. C'est ce que j'ai personnellement remarqué dans la promo. Je ne veux pas apprendre pour avoir une bonne place à l'EDN mais je veux comprendre mes cours car le vrai concours c'est face au patient sans énoncé et de qcm qui te donnent une idée ! 💡 KR1: Faire au minimum 1 nouveau cours et réviser 1 ancien cours sauf le dimanche [ dimanche= jour de repos]👩🏾‍💻 💡KR2 : En Mars début des révisons des anciennes sémio ( Dig, neuro,orl ect) déjà validé+ commencer l'anatomie ( mes connaissances sont quasi inexistante dans cette matière mdr)🫀 💡KR3: Faire l'effort d'aller en cours et ne pas accumuler du retard durant le semestre👩🏾‍🏫 🎯Objectif 2: Devenir la meilleure version de moi-même Je ne veux plus gâcher mon potentiel en ne prenant pas mes responsabilités! 💡KR1: Faire du sport 3 fois par semaine où 2/3 ce sera à la salle (2025 on a plus le temps de payer un abonnement passivement!)🏋🏾‍♀️🏋🏾‍♀️ 💡KR2: Faire de la méditation tous les jours🧘🏾‍♀️🧘🏾‍♀️ 💡KR3: Lire 10 pages d'un livre par jour minimum et finir 1 livre par mois📚📚 💡KR4: Mieux manger et limiter ses achats fast food à 1 par mois( faut commencer quelque part :) 1 fois c'est mieux que 4 tacos par moi)🥒🥬🍅🥗 💡KR5: CLEAR SPACE= CLEAR MIND Toujours faire l'effort d'avoir un espace rangé et ordonnée ( Je suis une grosse bordélique sauf qu'un espace en désordre me donne pa envie de travailler! je le sais pourtant je procrastine en me cherchant des excuses! on a dit qu'on arrête de gâcher son potentiel ici!)🗂️🗂️🗃️ Objectif 3 : Briser mon addiction aux écrans Je me tire littérallement une balle dans le pieds et sur mon avenir car les vielles habitudes qu'on a ( scroller sur les réseaux comme un drogué de dopamine, avoir son tel dès le réveil, passer des heures sur YouTube ect) diminuent nos capacités de concentration et donc d’apprentissage et met en place une vrai addiction alimenté par de la cheap dopamine.

👋 Salut à tous ! Aujourd’hui, j’ai une annonce spéciale pour vous, la communauté des étudiants ambitieux. Chaque semaine sur instagram, je vais offrir un collège à l’un d’entre vous, pour vous remercier de votre soutien et vous aider dans cette aventure des concours. 📚 Tout le monde peut gagner : peu importe ton niveau, ton classement, tes facilités ou tes difficultés. Ici, c’est une question de travail, de persévérance et d’état d’esprit. Je veux que chaque étudiant ait une chance d’être tiré au sort et puisse choisir le collège de son choix pour avancer dans ses révisions. 🚀 Comment participer ? 1️⃣ Être abonné à mon compte Instagram : Lien du compte 👈 2️⃣ Taguer 3 amis sous le post épinglé chaque semaine 3️⃣ Attendre le tirage au sort : un étudiant sera choisi parmi les commentaires Lien du post épinglé de la semaine : LIEN 👈 Simple, efficace, et un vrai coup de pouce pour avancer 💪 🌍 Partagez cela à un max de potes externes ! Je veux bâtir ici, sur Skool et sur Instagram, la plus grande communauté d’externes, un espace où l’on s’aide, où l’on se tire vers le haut, où l’on se motive à progresser, à réussir, et surtout à se sentir bien dans ses études. L’essentiel, ce n’est pas le concours, c’est la personne que tu deviens 📈 Les concours m’ont transformé, pas seulement par mon classement, mais par ce qu’ils m’ont appris sur moi-même : 🔥 Croire en ses capacités 🔥 Développer une discipline solide 🔥 Apprendre à se dépasser et à gérer l’effort sur la durée 🔥 Gagner en confiance et se prouver qu’on peut compter sur soi 🧠 Et paradoxalement… c’est en arrêtant de penser uniquement au résultat qu’on obtient les meilleurs résultats. Parce que c’est le processus, la régularité, la progression et le plaisir d’apprendre qui comptent le plus. ⚠️ Personne ne vous le dira, mais à effort égal, nous n’avons pas tous les mêmes résultats. Certains auront des facilités, d’autres devront fournir 2x plus de travail pour arriver au même niveau. C’est une réalité. Mais ce n’est pas ça qui définit votre valeur. Si tu cherches à être fier de toi, à ne pas avoir de regrets, à honorer tes ambitions et à apprendre à lâcher prise sur la pression des autres, tu auras tout gagné.

Bonjour, merci pour votre accompagnement. J’ai une question concernant la méthode de travail et notamment l’apprentissage la vidéo dans laquelle vous expliquer les différentes parties de l’apprentissage avec au début lecture globale et au fur et à mesure on approfondit. Je voulais savoir si toutes ces étapes hormis les entraînements se font au J0 ou bien si cela entre aussi dans le J3 et J7 ?

Salut à tous! Je suis en d4 et je me prépare aux ECOS dans quelques mois. J’ai rejoint cette communauté en espérant être tirée vers le haut par des gens ambitieux ^^ Je vise un gain de 500 places grand minimum pour les ecos pour atteindre l’une de mes 2 spés de rêve. En effet je suis passée de majore de promo en P1, à 2000 aux EDN, donc je cherche à regagner le plus de places possibles et je crois en être capable, ceci dit avec le bon environnement et les bons efforts. J’ai pas encore pris le temps d’explorer toute la communauté sur Skool, mais j’espère évoluer avec vous tous!

L’anxiété, c’est cette présence constante, parfois discrète, parfois envahissante. Elle peut donner l’impression de devoir toujours anticiper le pire, de ne jamais être vraiment en paix, même dans les moments de calme. Et pourtant, on continue d’avancer. C’est pas évident d’être anxieuse et d’être en médecine, tu reste bloqué, figer paralyser même par moment. Je sais à quel point ce n’est pas évident. Les études, la pression, les doutes… Parfois, on se sent dépassé. Mais on n’est pas seul. Perso c’est mon combat depuisssssssss que je suis un embryon j’ai l’impression mdr . Pour moi, la méditation aide énormément : Cédric Michel sur YouTube (zéro pub ❤️) et des applis comme Petit Bambou pour la cohérence cardiaque ou Medito (en anglais, mais simple et avec des citations inspirantes chaque jour). Avec medito , tu peux mettre un rappel à une heure précise pour faire ta méditation chaque jour ! On n’élimine pas l’anxiété en un claquement de doigts, mais on peut apprendre à mieux la gérer, à lui laisser moins de place. Si tu traverses une période difficile, sache que tu n’es pas seul(e). Prends une pause, respire. Tu mérites d’être bien. 💙 J’espère que mes découvertes vont vous aider comme ça m’aide en ce moment !