Coucou les filles ⚘️ Petit poste pour vous poser une petite question. Je ne sais pas si l'on a déjà parler de ce sujet ou non mais personnellement j'ai des règles vraiment douloureuses. Parfois je culpabilise de ne pas pouvoir faire mes séances pendant 3-4 jours, est-ce que je suis la seule ? Si, tu vois ce poste Didi, aurait tu des petits conseils ? Pourrais-tu faire des séances spécial pour notre mauvaise période du mois ? Belle journée à vous les didi's ⭐️

Et quoi de mieux pour la commencer que… 🔥 LA PREMIÈRE VIDÉO DU CHALLENGE PILATES DE JANVIER 🔥 La vidéo est en ligne dès maintenant : CLIQUE ICI ! Le programme alimentaire est disponible 🥗 Tout est prêt pour poser les bases d’une année forte, saine et alignée ✨ Tu retrouveras toutes les infos dans "Tous les programmes" - January restart Ce challenge, ce n’est pas juste du sport. C’est : ✔️ se choisir ✔️ créer une vraie régularité ✔️ prendre soin de son corps sans pression ✔️ avancer ensemble, pas à pas 🎯 Ton seul objectif aujourd’hui : commencer. Même 15 minutes. Même imparfaitement. Mais tu te lances. Je suis tellement fière de notre team 🤍 Let’s go 2026, on ne lâche rien les girls🔥🧘‍♀️ 💬 Dis-moi en commentaire : 👉 “JE COMMENCE” si tu fais la séance aujourd’hui