Haluaisin tietää onko täällä muita, jotka ovat kamppailleet korkean kortisolin kanssa ennen kuuria? Miten sujuu? Mulla on paljon haasteita nukkumisen ja oikeastaan palautumisen kanssa. Uni kun viimein tulee, niin on palauttamatonta. Nälkä on vienyt loputkin unenlahjat enkä ole yhtään varma onko mun viisasta tai olenko kykenevä jatkamaan tätä. Ekat päikkätit sain eilen. Nukuin kuin possu 3,5h kunnes tultiin herättää iltapalalle. Olo oli ihana. Levännyt paremmin kuin koko viikkona. Mutta yöllä ei untä riittänyt kuin vajaat 4h. Klo2 heräsin. Nyt kello on 4.55. enkä ole saanut nukuttua kaikesta unijoogasta yms huolimatta. Maha huutaa ruokaa ja äsken kävin syömässä banaanin siinä toivossa että saan sen avulla unta. Mun univaikeudet ovat moninkertaisesti pahentuneet tän myötä enkä tiedä onko mitään toivoa että tää helpottaisi muuten kuin keskeyttämällä. Stressitasot ovat liian korkealla. Kokemuksia?

Mulla on menossa päivä 10/14 Happy liver -ohjelmaa ja herttileeri... Olin loppuvuodesta tosi väsynyt ja oli ihan tosi vetelä ja jaksamaton olo. Olen tässä ihmetellyt tätä energisoituvaa oloa ja muuttunutta olemusta. Puoliso on myös ollut ihmeisään siitä, miten paljon mun olotila ja olemus on muuttunut muutamissa päivissä. Päätin jo, että seuraavaksi siirryn vaiheeseen kaksi, koska olen tykännyt tästä niin paljon. Tässä oli suosituksena jättää se rankempi liikunta pois ja niin olen tehnyt. Ei kyllä tullut mieleenkään harrastaa rankkaa liikuntaa vähään aikaan ennen tämän aloittamista, kun väsytti niin valtavasti. 😅 Nyt alkaa olla virtaa niin kivasti, että tekee mieli käyttää osa siitä liikuntaan! Ja ai että sentään, kaupassa käydessä kuolasin kasvisten ja hedelmien perään! 😋 Tämä on hyvä muutos 😄 Kiitos tästä kaikesta! 😍

Nälkä! Aamu alkanut kuudelta, 9,5h töissä niin tuntuu ettei tällä 3 aterialla pärjää. Mitenkähän tästä selviää, huoh.😅

Päivän 7 kunniaksi täällä nautittiin pinaatti-paprikamunakkaasta ja kasviksista. Ja aika munapainotteisesti on menny aamut muutenkin... Mites siellä? Jos vaikka sais uusia ideoita loppudieetin ajaksi 😁

Hei Aloitan huomenna ja kysyisin voiko ottaa luuliemijauhetta tämän kahden ensimmäisen päivän aikana? Voiko D vitamiinin pitää mukana tämän 2 viikon aikana?