Hei Te jotka olette jo jatko osalla ,katsoin ruokaohjeita missä sanottiin ,että hedelmät olis hyvä syödä erikseen eikä aterioilla koskaa aiheuttaa erinäisiä ikäviä oireita niin kuinkas marjojen laita voiko niitä syödä aterian päätteeksi missä myös kreikkalaista jugorttia????

13/14 menossa paino -4,2 kg,vatsa-7 cm Ensimmäiset 4 päivää meni sumussa ja uupumuksessa siitä eteenpäin piristyin,mutta välillä nälkä ja helposti väsymys ja vaikutti mieleen? Ylös alas.Urheilua en kokonaan jättänyt ainoastaan juoksulenkit jätin pois ja odotan kyllä jo ens viikkoo ja lenkkejä.Kokonaisuudessa olen tyytyväinen ,että tähän ryhdyin ,monta asiaa oppinut ,toivottavasti liika syöminen ja herkut pysyy poissa.Olis kiva kuulla mitenkä muilla on jatko mennyt?

Hei Uusin kysymykseni en tiedä tuliko perille.? Jos syö aamulla marjoja 100g niin voiko syödä toisen päivällisen jälkeen taas 100g marjoja?

Miten on jos syö aamupalalla marjoja 100g niin voiko syödä vielä päivällisen päätteeksi marjoja?

Hei Aloitan huomenna ja kysyisin voiko ottaa luuliemijauhetta tämän kahden ensimmäisen päivän aikana? Voiko D vitamiinin pitää mukana tämän 2 viikon aikana?