Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
What is this?
Less
More

Memberships

GET FIT TOGETHER

12k members • Free

25 contributions to GET FIT TOGETHER
Day 10.
Hey.... السلام علیکم۔۔۔۔۔۔ کچھ روز سے مصروفیت زیادہ تھی۔۔۔۔۔ اسی لیے پوسٹ کر ہی نہیں پائی۔۔۔۔۔۔۔ Work out nd walk ❌️ لیکن کھانے کا میں خیال رکھینگ۔۔۔۔۔
Day 3.
Water ✅️ Stretching ❌️ Walk ❌️ Pre brakfast 1 boiled egg nd 1 cup of green tea. Lunch: salad Snack: meethi sawaiyan. Dinner: roti+salan.
1 like • 8d
@Irsa Saeed یارا روٹی رات کو کھاتی ہوں اسی لیے پھر دوپہر میں نہیں کھاتی۔۔۔۔۔۔
1 like • 8d
@Irsa Saeed ایسا بھی نہیں ہے کہ بالکل نہیں کھاتی جب بھوک لگتی ہے تو کھا بھی لیتی ہوں۔۔۔۔۔ ورنہ یارا دو بچوں کی اماں ہوں جو وہ بچاتے وہ میرے پیٹ میں جاتا ہے 😆😆😆😆😆 اسی لیے صحیح جا رہا ہے۔۔۔۔ ایک مہینے میں تقریبا 5 کلو کم ہوا ہے۔۔۔۔۔ اب دو مہینے ہونے والے ہیں ایک ہفتے بعد دیکھوں گی کہ کیا پراگرس ہے۔۔۔۔۔کم نہیں ہے میرا کھانا پینا بس ایک روٹین میں نہیں ہے اب بیٹی نے روٹی بچائی ہے آدھی سے کم ہوتی ہے وہ نوالے ضائع نا کیے کھا لیے۔۔۔۔ اسی طرح چلتا رہتا ہے
Day 4
Pre breakfast: 1 glass luke warm water. 1 cup green tea. Break fast: 2 boiled eggs. Lunch: salad raita+ roti. Dinner: Dal chawal. Water ✅️ Stretching + exercise ✅️ Walk. ❌️😭🥶
Breakfast
Luke warm water 500ml Half naan with chicken nihari (cheat meal)
1 like • 9d
Yun
Day 25
Early morning 2 glass luke warm water 1 glass chia seeds water Breakfast 1 green moong dal chila Soaked almonds 1 boiled egg 1 cup tea without sugar
Day 25
1 like • 9d
Wao
1-10 of 25
Kk Shahbaz
4
22points to level up
@kk-shahbaz-8173
Gemini

Active 2h ago
Joined Jan 3, 2026
Powered by