最近身體比較健康 而且因為課程準備有進度所以感覺篤定很多 至少不會覺得浮浮的 白天的工作量穩定下降中(快清完積案了) 討厭的同事調走了 現在還沒有要離職 現在希望情緒能夠更穩定 維持健康 希望能瘦一點 或許該考慮要不要來跳繩了😆

可能是之前病了一陣子的關係，現在對中醫產生了一點興趣🍀 遙想過去考大學差點就要填了藥學系，可是後來嫌能填上的學校校園太小， 所以還是選台大🫠 現在大學時學的內容都因為沒有使用忘光了， 只剩下常用的英文、國文還有讀書方法記得比較清楚 果然是用進廢退呢😃 還是想去看中醫調養一下 前陣子真是太不健康了（吃了好久的抗生素）😑 而且也沒好好運動(早上起不來)😅 決定要恢復生活節奏了😃 為自己加油💪😇

看來現在體力跟情緒精神都恢復的差不多了😀 之前連續得了2種不同的感冒，結果拖了一個多月才好 這期間每天精神都很差，體力不足，而且每天腦內都迴響著為什麼生病的問句......😑 現在我終於起得來表示我真的恢復，真是太好了😇 最近每天中午吃完午餐後都利用筆電進行創業基礎工作，感覺很好😀 每天都要有創業進度，加油！💪☘️

你是不是也常說「沒時間」？ 但其實我們每天都在進行「時間交易」。 當你通勤時刷兩小時沒營養的短影音，你是在把「專注力」兌換成「負債」； 當你為了逃避焦慮而報復性熬夜，你是在透支未來的「健康」。 🌱 真正能從谷底反彈的人，會把時間當成「礦機」。 每天撥出 30 分鐘，不求爆紅，只求「複利」。 哪怕只是學一個 Excel 公式、讀五頁專業書，這都是在為明年的你存下「底氣」。 你不是失敗，你只是還沒學會當時間的投資人。 【今日練習：時間記帳】 今天請記錄下你「下班後到睡前」的時間去向。 你會驚訝地發現，原來你有大把的財富（時間），正從指縫中溜走。 💬 分享一個你最近最常「揮霍」時間的行為，並寫下你打算用什麼小行動來取代它。

你知道自己想往哪裡走。 不是迷茫的那種人。 是那種「想得很清楚，但根本沒有餘力去做」的人。 工作抽走你的時間。 家裡抽走你的精神。 帳單抽走你的安全感。 等你終於有一點空間想動的時候—— 你已經沒電了。 我走過那段每天被現實榨乾、卻還想掙扎往前的日子。 那不是懶，那是真的快撐不住了。 你最常卡在哪一種？ 1｜想做，但情緒一來就停住 2｜做一半，又被生活拉走 3｜想很多，始終沒真正開始 留個數字就好。 我看到會回你😊