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最近有沒有人也覺得自己卡在低潮、內耗、工作耗能裡?
最近有沒有人也覺得自己卡在低潮、內耗、工作耗能裡?🥲 明明想重新開始,卻一直提不起力氣。 我想先陪一小群人,用 21 天把狀態整理清楚,重新找回一點生活掌控感。 這不是大課,也不是要你立刻翻身。 而是陪你先穩住,先看懂自己卡在哪裡,再走出下一步。 這 21 天,我們會做三件事: 第一,看懂自己最近一直卡在哪裡。 第二,把混亂的情緒整理出來。 第三,每天做一個很小、很低壓、可以完成的行動。 如果你最近也在這個狀態裡,可以留言「我想穩住」,我會私訊你。🍀😇
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💎 歡迎加入【谷底反彈無限公司|BounceUp Unlimited】
親愛的夥伴,歡迎回家 💫 這裡,不是避風港。 而是你重新啟動人生節奏的起點。 我們是一群曾經跌倒、卻選擇再次站起來的人。 我們不逃避低谷,而是學會在谷底蓄力—— 一起反彈、一起成長、一起飛翔。🕊️ 因為我們相信—— 每一次跌落,都是下一次閃耀的預告。 ✨ 💛 在這裡,你不需要完美 你只需要願意開始。 你不必強大,只要願意前行。 🌿 我們會一起: 在陪伴中重建信心, 在行動中迎接新生。 💪 這裡的每一步,都不是你一個人走。 你的恐懼、你的期待、你的混亂、你的希望—— 我們都懂。 📢 入群三步驟(請務必完成) Step 1|簽到完成入群手續 請在底下 按讚 並留言: 👉 「我來了👍」 讓我們知道你來了,也讓社群的能量開始流動。 Step 2|完成自我介紹(必做) 請點擊這裡 → 【自我介紹|反彈路上,你想得到什麼支持?】 簡單分享三件事: 1. 你現在的人生階段(財務 / 情緒 / 生活節奏) 2. 你加入這裡的原因 3. 你希望在這裡得到什麼支持? 你的故事,會成為大家的光。🌱 Step 3|下載 Skool App,不錯過重要訊息 👇 建議立即下載,避免漏掉挑戰活動與 Lady M 的反彈提醒: - Android - iOS 下載後登入你的帳號,就能隨時查看進度、任務與社群回覆。 💖 Lady M 誠摯邀請你 在這條反彈之路上, 我們不只是幸存者, 我們,是 創造奇蹟的人。🌈 歡迎你正式加入—— BounceUp Unlimited|谷底反彈無限公司 你的下一次強大,從現在開始。
情緒日記#10 不想說是因為怕二次傷害
我發現有時無法坦率地表達自己的想法是因為怕被傷害😑 其實我很敏感的吧🍀 被傷害的經驗太多不得不堅強🥲 但是我現在好像變得比較敢說出來了😇
情緒日記#10 內耗
最近終於走出覺得職場不公平的內耗情緒 也能平靜地面對某些同事的惡意 惡意是他們自己的選擇 而我 不需要為他們的選擇負責任 只需要平靜處理使惡意無法傷害我 所以我不用內耗損傷自己😇🍀
情緒日記#9 自由書寫
心情不好的時候,用傳統的紙筆做15分鐘的自由第一念書寫,情緒就得到舒緩了. 有時候僵住無法行動只是因為該做的事太多,念頭全部塞在一起,導致不知道該做什麼,全寫下來就沒事了呢😄
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谷底反彈無限公司
skool.com/bounceup
🌱 給最近事情太多、腦袋很亂、收入壓力變大,想先把生活整理清楚的人。
這裡陪你先做一件事:
把眼前混亂的待辦、壓力、生活與收入問題,整理成一張看得懂、做得到的行動清單。
谷底反彈,先從整理開始。
當生活重新恢復秩序,收入才有地方長出來。
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