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18 contributions to Laluna Fertility
12d •
Weißer Schatten im Ultraschall
In meinem letzten Ultraschall hatte ich einen weißen Schatten. Die Ärztin konnte nicht sagen, was es ist. Ich muss jetzt eine Periode abwarten. Wenn es noch da ist, soll ich zur Gebährmutterspiegelung. Im September hatte ich eine Ausschabung nach der Fehlgeburt. Danach eine normale Periode. Wer hat solche Erfahrungen? @Sina Abara gibt es etwas, was ich unterstützend tun kann?
1 like • 4d
Liebe @Mary Marshmallows ich wünsch dir alles gute für den Transfer 🍀
7d •
Fermentierte Lebensmittel
Immer wieder lese ich, dass fermentierte Lebensmittel gut sind. Ich hab es auch schon versucht selbst zu machen. Rote Beete…das hat aber leider nicht geklappt. Welche Lebensmittel zum Kaufen kannst du empfehlen @Sina Abara ?
0 likes • 4d
Ich kaufe immer das kimtchi von dm … hab mich selbst auch noch nicht rangewagt, es selbst zu versuchen …
8d •
Mentale Gesundheit
Ich merke zur Zeit immer mehr, wie sehr mich der unerfüllte Kinderwunsch belastet. Gerade gegen Zyklusende, wenn die Hoffnung und Erwartung groß ist und ich dann doch negativ teste/ meine Periode bekomme. Könnte dann nur weinen und bin sehr niedergeschlagen und muss mich zB bei der Arbeit sehr zusammenreißen gut gelaunt zu sein. Geht es noch jemanden so? Oder habt ihr Tipps, wie es einem besser geht oder damit besser umgehen zu können?
1 like • 4d
Ich habe das auch aber ich nehme mir dann doch auch ganz bewusst die Zeit, traurig zu sein und auch einfach mal zu weinen weil es mir hilft dann schneller wieder neuen mut zu fassen, wenn ich nicht versuche, das Gefühl der Traurigkeit zu unterdrücken … Julia Glesti hat genau für diese Fälle wunderschöne Meditationen…
22d •
Kalte Füße…
… klingt vllt. erstmal komisch, beschäftigt mich aber sehr oft. Teilweise trage ich 3 Paar Socken übereinander. Abends hab ich immer ein Wärmekissen an den Füßen. Wem geht es auch so? Was könnte die Ursache sein? Ich hab mal gehört, dass warme Füße wichtig für die Einnistung sind.
0 likes • 12d
Ich habe auch ständig zu kalt 🥶
16d •
Ashwaganda
Hallo zusammen, was haltet ihr von Ashwaganda? Hat jemand Erfahrung damit? Ich bin oft sehr gestresst und habe gelesen, dass Ashwaganda positiv bei Stress wirken soll. Gleichzeitig gibt es Berichte über negative Auswirkungen auf die Leber. Ich freu mich auf eueren Input!
3 likes • 12d
Ich bin selbst Yogalehrerin und kann sagen, dass Yoga, vor allem Yin Yoga und Yoga Nidra also ruhigere Stile sowie auch Meditation helfen, das Nervensystem zu beruhigen. generell sollten wir immer mal wieder über den Tag verteilt Pausen einlegen, wo man einfach einpaarmal tief durchatmetet oder ein paar Schritte an der frischen Luft. Für Yoga kann ich euch die Videos von Julia Glesti empfehlen … sie ist auf Yoga for feminine Health spezialisiert und macht das wirklich toll … ich praktiziere regelmäßig mit ihren YouTube Videos …
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