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Laluna Fertility
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Mentale Gesundheit
Ich merke zur Zeit immer mehr, wie sehr mich der unerfĂŒllte Kinderwunsch belastet. Gerade gegen Zyklusende, wenn die Hoffnung und Erwartung groĂ ist und ich dann doch negativ teste/ meine Periode bekomme. Könnte dann nur weinen und bin sehr niedergeschlagen und muss mich zB bei der Arbeit sehr zusammenreiĂen gut gelaunt zu sein. Geht es noch jemanden so? Oder habt ihr Tipps, wie es einem besser geht oder damit besser umgehen zu können?
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Mir geht es ganz genauso und ich bin froh, dass ich damit nicht allein binâ€ïž! Ich hab mir fĂŒr eine gewisse Zeit eine komplette Mediensperre verpasst, weil ich gemerkt habe, dass ich an nichts mehr anderes denke auĂer Zyklusphasen, Schwangerschaftssymptome und Kinderwunsch. Ich schaue jetzt nur noch einmal pro Tag in meinen Zyklustracking-App und Soziale Medien versuche ich zu vermeiden. Aber grad in der Phase zwischen Eisprung und Periode fĂ€llt es mir wahnsinnig schwer⊠Versuche jetzt auch grad Meditation und Yoga einzubauen!
15d âąÂ
Ashwaganda
Hallo zusammen, was haltet ihr von Ashwaganda? Hat jemand Erfahrung damit? Ich bin oft sehr gestresst und habe gelesen, dass Ashwaganda positiv bei Stress wirken soll. Gleichzeitig gibt es Berichte ĂŒber negative Auswirkungen auf die Leber. Ich freu mich auf eueren Input!
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@Karin Goller danke fĂŒr den Tipp! Ich liebe Yoga und schau gleich mal bei den Videos rein!
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@manuela-steigenberger-8990
Hiđ, ich bin Manuela, 36 Jahre alt und seit unserer Hochzeit im Juli 2025 sind mein Mann und ich auf unserer Kinderwunsch-Reiseâš.
Active 20h ago
Joined Nov 8, 2025