Ik heb net een breakup meegemaakt. Eerlijk gezegd voelt het alsof mijn hart eruit is getrokken. Maar hoe raar het ook klinkt: ik zie dit ook als een kans. Perfecte timing om te bouwen aan een sterkere versie van mezelf. Niet om haar terug te winnen, maar om een man te worden waar ik zelf trots op ben. Ik ben aan het gymmen, probeer dagelijks te journalen en ik ben enorm dankbaar voor de steun van mijn familie, vrienden en de mannen rondom mij. Dat helpt meer dan ik ooit had gedacht. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen. Wat heeft jullie het meeste geholpen na een zware breakup? Welke gewoontes, boeken, inzichten of uitdagingen hebben ervoor gezorgd dat jullie als man sterker uit zo’n periode kwamen? Ik wil deze periode niet verspillen. Ik wil er alles uithalen en er als een betere man uitkomen. Alle tips zijn welkom. 💪

En als ge nu niet in gang schiet, dan staat ge straks weer half opgeblazen aan het zwembad te doen alsof ge “aan het bulken” zijt. Geen pomp Geen energie. Geen discipline. Geen zomerbody. Maar vrees niet… wij hebben iets voor u gebouwd. De Barbarian Summer Shred Deal. Alles wat ge nodig hebt om deze zomer harder te trainen, vet te verbranden en eindelijk droog te worden als ne echte barbaar: 2x Battle Fuel Onze supersterke intra-workout om uw spieren te voeden tijdens het belangrijkste moment: UW TRAINING. Electrolytes Voor hydratatie, performance en die zieke pomp waarbij uw aders eruitkomen alsof ge elk moment kunt ontploffen. Ashwagandha Om uw lichaam te ondersteunen wanneer ge harder traint, minder eet en stress onder controle moet houden. Normaal: €133 Nu: €99 Maar wacht, broeder… het beste moet nog komen. Iedereen die de Summer Shred Deal koopt in mei maakt kans om één van de 3 winnaars te worden. De winnaars krijgen: Training/coaching door Jonas De Munck €250 aan gratis supplementen Een zomertransformatie waar ge later nog over stoeft Het enige wat ge moet doen: Koop de deal in mei. Post uw voor- en nafoto op Instagram Story. Tag Jonas! Jonas kiest in juni 3 waardige strijders. Geen excuses meer. Geen “volgende maandag”. Geen gezever. Deze zomer wordt van u. SUMMER IS COMING. BE PREPARED.

Heren, Ik gebruik dagelijks supplementen en stel mezelf nu de vraag: zitten er niet ongelofelijk veel microplastics in onze supplementen? Ze zitten toch vol met plastic omhulsels? Iemand die hier kennis van heeft?

Tijdens episode #165 van de podcast met Yannick Lefever werd er kort gezegd dat je bij hem coaching kan volgen om te leren beleggen. Intussen heb ik gisteren de coaching afgerond en kan het iedereen warm aanbevelen die zijn eerste stappen wil gaan zetten in beleggen.