2024年9月那天早上，我一睜開眼，世界開始旋轉。 不是比喻，是真的旋轉。我試著站起來，站不住。 我試著問自己：我會好嗎？我還能回到以前嗎？ 沒有答案。只有一股很沈的重，壓在胸口。 後來我發現，康復不是某一天突然好了。 是某一天，我感覺身體有在動。 很慢。慢到我幾乎以為自己停著。 但我知道我仍然有在前進。那個感覺，救了我。 我不知道你現在壓在你身上的重量是什麼。 也許是工作、也許是關係、也許是健康、責任、 也許只是每天早上睜開眼睛的那種說不清的疲憊。 但我想告訴你一件事：你不需要準備好才能動。 你只需要動一下，哪怕很慢，哪怕只有10, 20, 30分鐘。 或許都能讓你感受到前進的力量。 🌸《動就對了》舞動挑戰｜三月 免費體驗 🌸 不用會跳舞，不用狀態好 先跟著舞嘟力，動就對了 👉 詳情請持續關注本社群動態 👉 留在社群內才能收到訊息 👉 留言「我準備好了」讓我接收到你的能量！

大家的小腹如何？油滋滋了吧想必～ 哈哈哈 三月再來一場 舞動挑戰 覺得如何？ 誠實跟你說，我到今天才真正開始運動 整個年假就這樣放軟放爛 放這麼久，身體已經受不了想要動了～ 底下投票一下，讓我知道你的意願：）

運動前：腰酸背痛加駝背😮‍💨 運動中：搔首弄姿 很放鬆 運動完：覺得自己很sexy🤣 運動為了自己 開心 明天繼續動起來

身心靈：今天風格不一樣 心情很美 感覺身體律動 和自己身體對話 太棒了 👏 老師太美了💪 每天期待晚上8:30 和老師線上連線 跳起來❤️❤️💪

今天工作很累！跟老師一起跳完舞，身心靈 太舒服了👍 明天繼續加油～為了讓身心靈 更美麗😊