Moin Ihr Lieben, ich möchte mich an dieser Stelle einmal für euer Vertrauen bedanken, dass ihr mir entgegengebracht habt. Und ich würde mich natürlich freuen, wenn ich einige von euch in der Magnetic Mindset Community wiedersehe. Ihr könnt sie kostenlos 7 Tage lang testen und danach beträgt der Preis nur 27€ im Monat. Das dürfte für alle erschwinglich sein und falls ihr in den 7 Tagen merkt, dass ihr keine Verantwortung für euer Leben übernehmen wollt, dann zahlt ihr keinen einzigen Cent. Wer Interesse hat, dabei zu sein, klickt einfach auf diesen Link! Wir sehen uns dort. Ich wünsche euch einen schönen Abend und nochmals DANKE FÜR ALLES!

Du willst niemanden enttäuschen. Du willst es richtig machen. Du willst, dass es für alle leicht bleibt und deshalb sagst du JA, obwohl dein ganzes System längst NEIN schreit. Aber jedes Mal, wenn du dich übergehst, wird die Leere in dir größer. Nicht, weil andere dich ausnutzen, sondern weil du deine Grenze selbst nicht schützt. Wie wäre es, wenn du ohne Angst NEIN sagst? Ein Nein, das klar, ruhig und liebevoll ist. Ein NEIN, das nicht gegen die Anderen geht, sondern für dich ist. Und genau das verändert dein Selbstgefühl, deinen Energiehaushalt und deine Präsenz. Beobachte heute ganz bewusst, wann du ein inneres NEIN spürst, obwohl du JA aussprichst. Du musst es noch nicht ändern, sondern erstmal nur wahrnehmen und anerkennen. "Da war meine Grenze." Dann schreibe dir den Moment auf, damit du ihn nicht mehr vergisst. Du wirst genau dadurch mehr innere Ruhe erleben, deine Beziehungen werden ehrlicher und du fühlst dich wieder echt, statt angepasst. Denn jedes echte Nein heilt ein Stück Selbstverrat. Ich lade dich jetzt ein, den Satz zu teilen, den du gesagt hast, den du aber innerlich anders gemeint hast. Ein ehrlicher Kommentar, ohne Urteil. Einfach nur mit Bewusstsein.

Du strengst dich an und willst es gut machen. Du willst niemanden enttäuschen, vor allem dich selbst nicht. Du versuchst, alles im Griff zu haben. Dein Verhalten, deine Gefühle und dein Umfeld. Du willst einfach nicht versagen, nicht auffallen und nicht falsch reagieren. Also planst du, denkst voraus und optimierst, wo du optimieren kannst. Und irgendwann fragst du dich: Warum bin ich so müde? Warum fühlt sich alles so eng an? Und die Antwort darauf ist, weil du nicht atmest, dich selbst anleitest, wie eine Maschine und weil du vergisst, dass du ein Mensch bist und kein Projekt. Diese Härte hat dich lange getragen. Sie hat dich durch Phasen gebracht, in denen es nötig war. Aber jetzt darfst du sie hinterfragen, denn du brauchst keine Kontrolle mehr, um sicher zu sein. Du brauchst Weichheit und das Vertrauen, dass du nicht auseinanderfällst, wenn du dich mal nicht zusammenreißt. Wähle heute bewusst eine Sache, die du nicht zu Ende bringst. Lass den Wäscheberg liegen. Gehe raus, obwohl die Küche noch nicht sauber ist. Sag dir: Ich bin nicht hier, um perfekt zu funktionieren. Ich bin hier, um lebendig zu sein. Und dann beobachte, was passiert, wenn du dich nicht zwingst, sondern hältst. Denn genau darin liegt deine wahre Stärke, im Vertrauen.

Hey ihr Lieben, wir freuen uns riesig, dass wieder neue Menschen zu uns gefunden haben und euch heute in unserer Community willkommen zu heißen! Schön, dass ihr da seid: @Christiane Dobbert @Ella Schalek @Jacqueline Welser @Nadine Pflug @Doreen Kuhnke @Anna Wiese @Sabine Peter @Simone Zöller @Christine Dirksen @Andreas Berd @Anke Ehrich @Antonia Bückemeyer @Isabell Mingram @Martin Rus @Britta Noorda Ihr seid hier nicht zufällig gelandet. Ihr seid hier, weil irgendetwas in euch gesagt hat: Da will ich hin. Das fühlt sich stimmig an. Und genau das ist der Anfang. Was euch hier erwartet? Ein Raum für Austausch auf Augenhöhe. Impulse, die nachwirken. Menschen, die nicht perfekt sein müssen, aber echt. Und jede Menge Möglichkeiten, in euer eigenes bewusstes Leben reinzuwachsen. Bevor’s losgeht: Erzählt uns doch bitte ein bisschen über euch. Was wir gerne von euch erfahren würden: • Wer seid ihr und womit verbringt ihr eure Zeit? • Was bewegt euch gerade am meisten? • Was wünscht ihr euch von dieser Community? • Gibt’s etwas, das ihr mit uns teilen wollt? Ihr könnt euch direkt hier in den Kommentaren vorstellen oder einen eigenen Post im Bereich „Vorstellung“ machen, ganz wie ihr mögt. Und an alle, die schon länger dabei sind: Lasst uns gemeinsam „Hallo“ sagen. Ein liebes Wort, ein Emoji, ein kleiner Kommentar reicht völlig. Hier geht’s nicht ums Perfekte. Hier geht’s ums Echte. Willkommen in der Einfach Bewusst Leben Community 💛

Wenn Emotionen dich überfluten, willst du sie weghaben oder dich ablenken oder dich kontrollieren. Aber...genau diese Reaktion hält dich fest. Der innere Druck kommt nicht vom Gefühl selbst, sondern von deinem Widerstand gegen das Gefühl. Gehe jetzt kurz in die Vorstellung, dass du alles fühlst und dabei ganz ruhig bist. Da ist keine Angst und auch keine Analyse. Du bist einfach nur da, mit dir selbst. Und dann merkst du plötzlich, dass das, was dich gestern noch überfordert hat, sich heute wie eine Welle anfühlt. Eine Welle, die du halten kannst, weil du sie nicht mehr wegdrücken musst. Heute brauchst du nur eine Sache und das ist Präsenz. Wenn ein starkes Gefühl auftaucht, wie Wut, Traurigkeit, Druck oder Enge, dann bleib einfach und atme. Spüre deinen Körper. Lege deine Hände auf dein Herz und sage zu dir: Ich bleibe und ich bin sicher. Diese Übung sorgt für weniger emotionale Ausbrüche, mehr Sicherheit im Körper und oft ist da das erste Mal seit langem dieses Gefühl von innerer Sicherheit. Nicht, weil die Gefühle verschwinden, sondern weil du beginnst, sie zu halten. Es geht nicht ums Verstehen, sondern ums Bleiben, wenn du sonst die Flucht ergreifen würdest und genau dann beginnt dein Wandel.