Hay decisiones que cambian un año… y hay decisiones que cambian una vida, elegir a tu persona , quien caminará a tu lado es una de ellas. Porque una pareja no solo comparte una casa, sino que comparte tus miedos, tus silencios, tus fracasos, tus ilusiones y la forma en la que acabas mirándote a ti misma. Hay personas que te hacen más pequeña para sentirse más grandes y por el contrario hay personas que celebran cada paso que das, incluso cuando ese paso te lleva más lejos de lo que jamás imaginaste. Una buena pareja no compite contigo…Construye contigo y no siente miedo cuando brillas, sino que siente orgullosa de tu luz. No te pide que renuncies a tus sueños para proteger su comodidad, te recuerda quién eres cuando tú lo has olvidado. El verdadero amor no consiste en caminar uno delante del otro sino que consiste en en avanzar en la misma dirección, a veces uno sostiene y otras es el otro quien empuja pero los dos saben que el éxito de uno nunca será una amenaza para el otro…Será una victoria compartida. Porque las relaciones más bonitas y sanas son las que consiguen que ambos crezcan y ambos evolucionen, que ambos construyan un proyecto, una vida y una versión de sí mismos que jamás habrían alcanzado por separado. No elijas solo a quien te haga feliz hoy, elige a quien saque la mejor versión de ti dentro de diez años. Porque la persona con la que decides compartir tu vida termina convirtiéndose en el lugar desde el que construyes todo lo demás. ❤️ Os espero en los comentarios, ¿Qué cualidad crees que no puede faltar en un compañero o compañera de vida para construir un futuro juntos?

Siempre he pensado que el verano tiene una forma distinta de hacernos sentir. Nos recuerda a un desayuno frente al mar, a los brunch infinitos de un hotel bonito, a un beach club donde el tiempo parece detenerse, a una bebida helada entre las manos mientras suena música de fondo o a ese postre especial que disfrutas sin ninguna prisa. Esa sensación de calma, de belleza y de disfrutar de los pequeños placeres… es exactamente lo que quiero traer este verano a nuestra comunidad. Por eso hoy me hace muchísima ilusión inaugurar ☀️The Summer Club🤍 , una colección muy especial dentro de nuestra Escuela de Cocina. No encontraréis las típicas recetas fitness. Encontraréis recetas inspiradas en esos lugares que tanto nos inspiran, los beach clubs más bonitos del Mediterráneo, los desayunos de hoteles con encanto, las cafeterías de autor y esos postres elegantes que parecen reservados para unas vacaciones de lujo. Todo con ingredientes saludables y nuestras proteínas LifePro. Y empezamos con un clásico que nunca falla… ☀️ Destino 1 · Vainilla. Helados cremosos, cafés de especialidad, bebidas refrescantes, postres de autor y pequeños caprichos saludables que harán que cuidarse se convierta en uno de los momentos más bonitos del día. A partir de la próxima semana, cada jueves de verano, abriremos un nuevo capítulo con un sabor diferente. Mi ilusión es que, aunque estéis en casa, cada receta os transporte durante unos minutos a vuestro lugar favorito del verano, el verdadero lujo no siempre está en viajar lejos a veces está en preparar algo bonito, sentarte al sol y disfrutar de ese momento sabiendo que también estás cuidando de ti 🫶🏼

Buenos días a todas! Hola soy nueva en esto me llamo Inma y tengo 56años , estoy deseando empezar y encantada de estar por aquí👍💪😜

Hay un momento en la vida de toda mujer en el que deja de esperar, de esperar a tener más tiempo, de esperar al lunes, de esperar a sentirse preparada. Y simplemente decide empezar. Por eso me gusta recordar algo que a veces olvidamos cuando estamos centradas en el objetivo. El mayor cambio no ocurre el día que pierdes peso, ni el día que te entra una talla menos, ni siquiera el día que ves resultados en el espejo. El mayor cambio ocurre el día que decides dejar de abandonarte, a partir de ese momento ya no eres la misma persona. Empiezas a reservarte tiempo. Empiezas a cumplirte promesas. Empiezas a demostrarte que también eres importante. Y aunque todavía quede camino por recorrer, ya estás avanzando en la dirección correcta. 🏳️ Por eso hoy quiero que hagamos un pequeño ejercicio. Mira atrás y piensa en la mujer que eras antes de entrar en esta comunidad. ¿Qué es lo que más ha cambiado en ti desde que decidiste empezar a cuidarte? Os leo en comentarios.

Buenas tardes!!! Esta tarde he experimentado con un bizcocho de los que nos ha dado Javier. Y la verdad es que ha salido muy bien. Con té moruno, muy bueno.