Hoy se me ha antojado. Últimamente me apetece sobre todo la fruta. Lleva naranja, huevo, bacalao, aceitunas, cebolleta, sal y unchorrito de aove. Está muy fresquita y rica.

Mis bellas.. Hoy soy yo quien quiere daros las gracias. He leído vuestros mensajes preguntando por el vídeo, por el enlace del directo y por cuándo estaría disponible y no os imagináis cómo me he sentido. Me he sentido muy querida, acompañada, arropada y sobre todo me he sentido exactamente como yo intento que os sintáis cada día, ese ha sido siempre mi mayor deseo, que aquí encontréis un lugar donde sentiros escuchadas, comprendidas y sostenida, que nunca tengáis la sensación de recorrer este camino solas. Hoy gracias a vosotras he sido yo quien ha sentido ese abrazo Ayer compartimos un ratito muy íntimo , os reconozco que también tengo días en los que mi energía es diferente, pero había algo que tenía muchas ganas de transmitiros y que nace de acompañaros cada día y es que a veces vivimos esperando que ocurra algo para empezar a sentirnos orgullosas de nosotras mismas...ese objetivo que creemos que nos hará felices. Y mientras esperamos ese gran momento no nos damos cuenta de todo lo extraordinario que ya está sucediendo, mis chicas cada entrenamiento que hacéis, cada decisión consciente, cada vez que volvéis después de un día difícil, cada pequeño compromiso que cumplís con vosotras mismas, esa ya es vuestra transformación. Os quiero insistir que no esperéis al final del camino para sentiros orgullosas y sentíos orgullosas de la mujer que estáis siendo mientras lo recorréis. Y quiero que sepáis que todo todo el cariño que me habéis demostrado , todas esas ganas de volver a compartir un ratito juntas, me provocan todavía más ilusión por seguir creando estos espacios para nosotras. Estoy convencida de que, con el tiempo, nuestros directos serán cada vez más cercanos, más profundos y más nuestros, las relaciones bonitas se construyen compartiendo pequeños momentos como estos. Gracias por dejarme formar parte de vuestro camino y gracias por hacerme sentir, aunque sea por un instante, tan cuidada y tan querida como yo intento que os sintáis cada día. Bonitas, ya tenéis la clase disponible dentro de Classroom, en el módulo "Fortaleza Mental y Energía Femenina" espero que la disfrutéis cuando la veáis, me encantará leeros y saber con qué reflexión os quedáis.

Hola a todas, Mi nombre es Melisa y soy de Barcelona, ya hace unas semanas que comencé con Javier. Hoy he visto la clase sobre vientre plano y me ha encantado, sobretodo por el tema de no hacer abdominales, super interesante!!!

Nada mejor que empezar así el día 🔋

Ya tenéis disponible un nuevo capítulo dentro del Módulo de Productividad y Disciplina. En él vamos a trabajar una de las habilidades que más va a determinar vuestro éxito, no solo en este proceso, sino en cualquier área de vuestra vida: la disciplina. Porque la motivación aparece y desaparece, pero la disciplina es la que te sostiene cuando llegan los días difíciles. Dedica unos minutos a verlo con calma, toma notas y, sobre todo, pon en práctica los ejercicios que encontrarás al final. Ahí es donde realmente empieza el cambio. ⚜️Recuerda que nuestro objetivo no es formar mujeres perfectas, sino mujeres que cumplen la palabra que se dan a sí mismas. Nos vemos dentro del módulo. Estoy deseando leeros y saber cuál es ese pequeño compromiso que vais a empezar a cumplir desde hoy. 🤍