Skola iš trečiadienio 😉 Kviečiu išmėginti Rimantės siūlomą meditaciją, kuri puikiai padeda pailsėti, persikrauti, nurimti. Viso įrašo trukmė 21 minutė, pati meditacija trunka apie 15 min. Daugiau apie Rimantę galite rasti informacijos čia

Kas mėnesį turėsime mėnesio temą, į kurią labiau gliinsimės. Tad klausimas jums, kokios temos norite sausį, kas būtų aktualiausia (žinoma, viskas perdegimo kontekste): Balsuokime!

Šian gavau klausimą pati ir noriu jūsų paklausti: Kiek iš mūsų medituojame, kad pabūtume su savimi, o kiek, kad pabėgtume nuo savęs? Ką manote?

Sveiki, Ugnė savoje komunikacijoje yra įvardinusi kas gi tas perdegimas. O ir internetas pilnas terminų, paaiškinimų. VA ChatGPT paklausiau, sako, kad: "Perdegimas – tai ilgalaikio streso būsena, kai žmogus emociškai, protiškai ir fiziškai išsenka. Tai ne tik nuovargis, bet gilus išsekimas, lydimas: [eilė požymių, manau mums žinomų]" Smalsu, kaip kiekvienas suprantame, suvokiame "perdegimą"? Kokia asmeninė prasmė tame žodyje slepiasi? Saviškiu pasvarstymu taip pat dalinuosi komentare.

Antrasis pokalbis šioje bendruomenėje 😉 👉 Čia rasi, kas tas perdegimas? 👉 Idėjų, kaip sau padėti? Aleksėjus 🎁 DOVANOJA 5 prisijungimus prie testų apie perdegimą, su išsamiais rezultatais, kuriuos minėjo. Kas jaučiate, kad aktualu - komentuokite čia ir pasidalinsiu nuoroda 🙃 Pati esu juos pildžiusi, tikrai gauni daug naudingų įžvalgų. O kokį viendą momentą išsinešei iš pokalbio? 🔍