Mañana: entrenamiento individual en Campo trabajo mas sobre control,dribling, disparo... Tarde: entrenamiento de pases controles y tecnica individual. Like si tambien vais a entrenar mañana
Soy el mediocentro número 16 el que en los videos habitualmente toco mas el balon. Comenta lo que hago bien, lo que hago mal y como puedo mejorar. Like si te gusto
entreno 4 veces a la semana con mi equipo y tambien voy al gym pero no se si cuando voy al gimnasio es mejor hacer solo full body o mejor hacer trabajos mas especifico
Cada día, deberías tener una rutina enfocada en diferentes aspectos. Un día has velocidad y pliométricos, otro día has full body, otro día te enfocas en todas las partes del cuerpo abajo como las piernas, otro día haces la parte de arriba del cuerpo como brazo abdominales, etc. Algo así deberías hacer👍