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No Fear Program (Gratis)

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32 contributions to No Fear Program (Gratis)
Estoy castigado y tengo miedo de perder nivel
Estoy castigado sin entrenar con mi equipo, si no entreno no me convocan. Tengo unos exámenes en 10 días y con las vacaciones de navidad y el castigo llevo sin entrenar 3 semanas. Que puedo hacer
0 likes • Jan 12
Sal a entrenar por tu cuenta tècnica y fisicamente
2025
2025 Like si va a ser tu año
2025
Vuelve la competicion
Despues de estar entrenando en las navidades este finde ya hicimos un amistoso y la siguiente setmana vuelve la competicion Like si tu liga tambien vuelve la setmana siguiente
Vuelve la competicion
0 likes • Jan 6
@Aldrish Molina gracias
Rutina?
Buenas, mi rutina de técnica consiste una serie de videos separados en categorías de futbol que pueden ser: pase, tiro,regate, control orientado, defensa y etc. Quero saber si estoy haciendo las cosas bien, porque la disciplina no es un problema para mí, es que no se si estan bien estas rutinas, o diganme una rutina para entrenar los 6 días a la semana, la disclipina como ya dije no es un problema. Mi objetivo no es ser futbolista profesional, pero si ser muy bueno jugando, juego de defensa pero quiero mejorar en todos mis apectos de futbol. Agradecería sus opiniones, y si les parece bien etsa rutina o debería cambiar. Si quieres copiar la rutina para entrenar tú solo, me parece bien y te dejo copiarla. Pase + control orientado 1. https://www.youtube.com/watch?v=L2GvNZ3_3oo&t=22s 2. https://www.youtube.com/watch?v=UB3oV92oYmw ✅ EJERCICIOS para mejorar tus PASES + CONTROL ORIENTADO (desde casa) ⚽🌟 https://www.youtube.com/watch?v=eLC5edP-OS4 Conducción 1. https://www.youtube.com/watch?v=fV1LnM-gWoI ✅ EJERCICIOS para mejorar tu CONDUCCION de BALON pegado al pie!⚽💯💥 Control https://www.youtube.com/watch?v=9V2TQ5o04js https://www.youtube.com/watch?v=sl4h45oEfl8 Defensa 1. https://www.youtube.com/watch?v=0uVS3A4xLc4 2. https://www.youtube.com/watch?v=fltqAWyd7qk Técnica 1. https://www.youtube.com/watch?v=KkwsyBOfUkU&t=7s 2. https://www.youtube.com/watch?v=CBtMfGDTvTo&list=WL&index=11 3. https://www.youtube.com/watch?v=JKaLzAJS6nU
4 likes • Jan 5
Prototipo de entrenamiento individual: -5min calentamiento dinamico -5min toques llibres -5min pases de primera con paret -5min control y pases con paret -10 Min controles orientados + pases a paret -10 Min (un habilidad que té gustaria mejorar por ejemplo yo trabajo los giros dependera de tu posicion) -10 Min que no caiga con la paret dos toques -2 series de 5min (imaginate oponentes y usa el primer regate que se te venga a la cabezas ) SI TIENES TIEMPO TAMBIEN ESTO -10 Min dribling y disparo -10 Min disparo fusta de àrea Esta es una sessió con la que vas a poder mejorar mucho dependiendo del dia y como te sientas puedes variar algunos ejercicios. Like si te sirvio
Regates
Dime un regate que siempre te funcione Empiezo yo: bicicleta a un lado y te vas para el otro Like si te gusta regatear
Regates
1-10 of 32
Gabriel Suca
4
70points to level up
@silvan-suaya-1341
🎭⚽☔ A future STARBOY

Active 181d ago
Joined Oct 9, 2024
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