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11 contributions to 🏛️ Escuela LIBERTAD 🧘🏾‍♂️
Desbloqueo y Paz Mental
Hola compis por si a alguien le sirve de inspiración o tiene algun bloqueo que le da miedo si os puede servir hoy he subido mi primer video a youtube y spotify por si quereis entrar y darme algo de Feedback pues bienvenido sea jeje un abrazo https://www.youtube.com/@soymarcibiza https://open.spotify.com/show/5Hk1ocv4VwUU7Omd4rK4E7?si=-PF7mZMVRzeoAt6shzDaNQ
Desbloqueo y Paz Mental
Muy bueno Marc! Enhorabuena, he visto el último vídeo que has subido hoy sobre el Ego y me ha parecido que lo has explicado muy sencillo y entendible para que cualquiera sea capaz de comprenderlo, así que mis felicitaciones porque así es como todo el mundo aprende, siendo conciso y sencillo, eso también te engrandece porque eres empático a la hora de enseñar y te hace aprender a tí también, realmente cuando uno aprende es cuando enseña
Presentación
Hola familia, me llamo Manuel Déniz. Soy de Gran Canaria. Actualmente estoy jubilado. Con anterioridad, más de 30 años dedicados a la docencia, primero en Primaria y posteriormente en Secundaria. Este camino espiritual siempre me ha llamado mucho la atención. Llevo unos tres años más o menos en esta senda. Mi mayor bloqueo ha sido no soltar mi personalidad, mi yo inferior, lo que creo " seguro", las resistencias al cambio me han limitado. Aprender que hay otro camino, más auténtico, ilimitado, el del amor, guiado por Dios, esa es mi prioridad. El camino de regreso a la Fuente. Ahora necesito ser guiado en la VERDAD, en la buena y romper esas resistencias que en ocasiones me limitan. Resaltar que el propósito no es sólo mi camino hacia la verdad, sino que ésta interfiera en todos. 🤗
Qué bueno Manuel! Ya estás en el camino, a por ello!
Vision board
Como hemos comentado en la clase de hoy de la Escuela de reprogramación mental, vamos a crear una visión de cómo nos vemos de aquí a 3 meses, yo acabo de crear con Chatgpt la mía, no es perfecta, y como no tengo el premium no puedo modificarla hasta mañana jajaja, pero aquí os lo dejo:
Vision board
Creando la estructura Espiritual para sostener la VISIÓN y Expansión 🚀
Family, aún procesando todo lo vivido en el Retiro Experimento Rendición, pero con el compromiso espiritual más firme que nunca de servirme a través de serviros ❤️ En este vídeo te cuento cómo crear una estructura de hábitos espiritual y física para manifestar una nueva realidad basada en tu visión. Paso 1 - mírate el vídeo Paso 2 - crea tu propia estructura espiritual. Paso 3 - coméntala en el post y comprométete junto conmigo en el mes de Abril a no fallar a tu palabra. Te leo 👀 👇
En mi caso me levanto pronto. Hago una mini-meditación de 10 min en mi cama, sintiendo el cuerpo y localizando las partes del cuerpo con tensión. Hago una oración de inicio del día, desayuno y durante el día oro varias veces. Antes de todas las comidas estoy bendiciendo los alimentos que ingiero y agradezco a Dios que esté siempre ahí, aunque a veces me olvide de ello. Trabajo y después de trabajar me voy a entrenar o los días de descanso me voy a caminar y después hago estiramientos. Intento cenar como tarde a las 21:30, me veo alguna serie y después hago otra oración antes de irme a dormir y agradezco todo lo que me ha pasado, con las personas que me he cruzado en la vida y los dones que se me han concedido. ¡Un saludo para todos!
🍎 Nutrición: libérate de la ansiedad y construye la salud y el físico de tus sueños ❤️‍🔥
👉 Tienes el vídeo en el apartado “Classroom” -> “Bonus: cuerpo” -> “Nutrición” o haciendo CLIC AQUÍ. 🎯 Objetivo: liberarte de la ansiedad al comer, disfrutar de la comida sin culpa, construir el físico de tus sueños y una salud física inquebrantable. Muchas veces la ansiedad no aparece solo en la mente… también se proyecta en la comida. En este vídeo te invito a usar la nutrición como una práctica espiritual. No se trata solo de qué comes, sino de desde dónde lo comes. Cuando paramos un momento antes de comer, entregamos el alimento al Señor y comemos con presencia, la relación con la comida empieza a transformarse. La ansiedad baja, el cuerpo se regula y la mente se aquieta. La comida deja de ser un escape… y se convierte en una oportunidad de conexión. Puedes empezar con una oración sencilla antes de comer. Úsala al principio si te ayuda, hasta que poco a poco te nazca hacerlo con tus propias palabras. Oración antes de comer: “Señor, te entrego este alimento. Que sea utilizado para el bien de mi cuerpo y para el propósito que has puesto en mí. Purifica en mí cualquier ansiedad, miedo o necesidad de control. Que al comer recuerde que Tú eres la verdadera fuente que me sostiene. Gracias por este alimento y por Tu presencia en mi vida. Amén.” Con el tiempo, lo más bonito es que esta oración deje de ser una fórmula y se convierta en una conversación natural con Dios antes de comer. Ahí es cuando la comida deja de ser un problema… y se convierte en práctica espiritual. 👉 Cuando hayas terminado de ver el vídeo deja un comentario con tu compromiso para los próximos días para generar la energía y contexto del grupo ⚡️
Yo me uno al reto también!
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Daniel Borque Domínguez
3
15points to level up
@daniel-borque-dominguez-4217
Soy Dani! Enormemente agradecido por haberme cruzado con todas las personas que han hecho llegar a este punto, estar cada vez más en paz y felicidad!

Active 13h ago
Joined Jan 19, 2026
Móstoles, Madrid
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